玉米蘑菇南瓜浓汤
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 甜香爽口
- 主料
- 南瓜278克洋葱85克蘑菇50克玉米粒50克红萝卜25克
- 辅料
- 蒜头2瓣盐一茶匙高汤500c.c.鲜奶油100克油一勺
- 制作步骤
1.材料如图。
2.锅子加点油,放进蒜头,洋葱,红萝蔔~洋葱香味出来后,放入蘑菇,南瓜拌炒,接着加入500c.c.的高汤,等汤滚后,加入适量盐巴,煮到熟透(约4分鐘)。
3.等汤凉一点后,放进果汁机打成浓汤。
4.把浓汤倒回锅中,加入玉米粒,然后倒入鲜奶油(没有的话,可用鲜奶代替),小火滚后就可以了。
5.香浓的玉米蘑菇浓汤就完成了~趁热喝喔。
- 小贴士有些父母常常这样用汤泡饭喂小孩，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。汤泡饭不用细嚼，就直接进到胃里，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。