有烟瘾怎么戒

　　有烟瘾怎么戒

　　有烟瘾怎么戒?1、首先戒除烟瘾要摆正自己的心态，树立一个正确的心态才有利于把烟戒掉。

　　有烟瘾怎么戒?2、给自己一种不要抽烟的潜意识，哪个男人都不想自己的孩子、老婆、亲人跟着自己吸二手烟，所以为了家人的健康，也为了自己，尽量戒烟。

　　有烟瘾怎么戒?3、没有人会想谈恋爱的时候，女生连和自己亲嘴都不愿意，就是为了国家也要戒烟。

　　有烟瘾怎么戒?4、还有就是为了有一个健康的下一代，没有好的身体下一代也会跟着遭殃，想抽烟的时候可以找本爱看的书籍，如搞笑的漫画书，或者有意思的故事书等等，看看书分离自己的抽烟意志。

有烟瘾怎么戒？面对成瘾，我们有两个选择：

　　一是置之不理，继续用习惯的方式逃避问题，然后问题像滚雪球一样越滚越大;

　　二是通过专业学习，看清楚背后的原因，找到适合自己的戒瘾方法，学会处理这种痛苦。

　　推荐第二种，虽然会经历漫长的痛苦与煎熬，但是别怕，我跟你在一起。

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