如何戒网瘾 想成功的戒除网瘾

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作者 壹心理学院 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-04-25 16:57 字数 3374 阅读 273评论 0
用心理学戒瘾,25天过上自律人生

  如何戒网瘾

  如何戒网瘾?要想成功的戒除网瘾,需要多方面的综合的考量,首先,要做的就是修复家长和孩子的亲子关系。

  相当一部分网瘾孩子,和他们的家长关系非常的恶化,相互的批评、否定,相互的不信任。

  第二个方面,就是面对网瘾的孩子切不可因为只是沉溺网络否定孩子全部。

  曾经有网络成瘾的孩子,通过引导,他们在网络方面取得非常好的成绩,而且后来从事着网络工作。

  第三个方面,就是要帮助网瘾的孩子培养其他方面的能力,包括人际交往,包括心理素质,包括自信心等。

  我们的教育切不可只是关注他们的学习。

  当下许多网瘾的孩子厌烦学习,因为在学习当中找不到乐趣,他们讨厌考试,讨厌这种排名,而自己的兴趣爱好得不到认可,得不到鼓励和发展。

  所以有效的和网瘾孩子进行沟通和交流,能够去帮助他们找到自己的未来,给自己树立信心。

  一个网络成瘾可以带来更多的负面的家庭、学业、生活的影响。

  但是我们知道,一个不接触网络的孩子,他同样会走向另外的一个封闭的状态,这也是我们不希望看到的,所以帮助孩子提升自律性,帮助孩子正确地使用网络,是非常值得我们家长、老师去思考的。面对成瘾,我们有两个选择:

  一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大;

  二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。

  推荐第二种,虽然会经历漫长的痛苦与煎熬,但是别怕,我跟你在一起。

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