瑜伽初学者视频教程:每天瑜伽生活,增强免疫力

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作者 时光说 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2022-03-26 01:31 字数 1527 阅读 1143评论 0
每天瑜伽生活,增强免疫力,还能减肥瘦身

  瑜伽初学者视频教程:每天瑜伽生活,增强免疫力

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  提升免疫力,唤醒身体能量

  激活盆底肌,改善春节久坐臀

  抵抗春节油腻,避免消化压力

  肩颈理疗,提高心肺功能

  缓解疲惫,让身心流动

  放松激活骨盆底肌,唤醒女性能量(初阶)

  放松激活骨盆底肌,唤醒女性能量(进阶)

  打开脊柱空间,由内而外释放压力

  脊柱灵活决定脏器的健康,提升免疫力

  养护颈椎,让头脑清醒回归工作与生活

  王媛直播分享:宅家就能做的瑜伽,免疫又瘦身

  KyogaS送给孕妈的一份孕动礼物

  脊柱滚动,激发属于你的内在能量

  棍子塑形流——开肩美背

  【王媛直播分享:15天直播分享总结

  【第一组】增强免疫力的呼吸方法(视频左上角可放大观看)

  【第二组】增强免疫力的呼吸方法(视频左上角可放大观看)

  【第三组】增强免疫力的呼吸方法(视频左上角可放大观看)

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