极度自卑的人如何自救呢?

　　极度自卑的人如何自救呢?

　　1、正确认识和评价自己，接纳自己的不足，人无完人，多给自己留点时间和耐心，允许自己慢慢变好，多去发现自己的长处，扬长避短，多自我鼓励，从而增强自信心。

　　2、正确对待挫折，改变自己的心态，喜欢做的事立刻去做，也可以去学习一些技能，总之什么有用学什么，技多不压身，让自己变得更加优秀、自信。积极参加感兴趣的活动，多进行户外运动，增强体质，提高免疫力，有助于放松心态，缓解情绪。多结交正能量的朋友，保持积极乐观的心态，提高自己的受挫能力。

　　3、多包容理解父母，她们也不容易，毕竟她们在你身上花了太多时间、精力和金钱，她们太渴望看到希望，得到回报了，哪个父母不想自己子女成龙成凤。看待事情不要太极端，事情都是一半好一半坏的，记住美好的，忘记糟糕的。养成反省的好习惯，及时发现自己的不足，努力改正，胜不骄败不馁，笑口常开，好运自来，俗话说，爱笑的女孩最美丽，乐观的男孩最帅气。

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