长期自卑会对身心产生什么影响?

　　长期自卑会对身心产生什么影响?

　　一个人往往长期处于自卑状态，身体会有三种变化：

　　1、你很容易看不起自己。

　　自卑的人往往看得很清楚。在他们身上，价值感往往很低，他们觉得自己不值得拥有更好的东西。我的一个学生曾经告诉我，她已经比别人差十年多了，一直认为她比别人差。每次她和别人争论某件事时，她总是觉得自己不值得去战斗，所以很多机会都被浪费了。

　　我们必须记住，我们不能长久地看不起自己。我们必须知道我们是独一无二的。你可以把自己标榜为你想成为的人。我们相信，随着时间的推移，你会成为你想成为的人。

　　一旦我们意识到自己的自卑，我们最需要的就是不断提高自己的价值。只有不断学习、努力工作，我们才能帮助我们摆脱自卑，得到我们想要的。

　　2、容易被情绪分散注意力，限制自己的潜能。

　　自尊心底的人很容易被情绪所困扰，一点点小事就能使他们的心灵大起大落。他们的情感是非常敏感的，这可能来自长期的自卑，所以他们会在情感上纠结。

　　尤其是面对生活，他们很容易陷入宿命论，不能相信自己能突破命运的局限，而是认为自己的生活是这样的。

　　自信的人往往相信至少一半的命运掌握在他们手中，他们会积极地为他们想要的而奋斗。在自信的人的生活字典里几乎没有什么可能。

　　然而，自卑的人会继续限制自己，相信许多事情不会发生在自己身上。他们常常放弃自己，随着潮水越来越漂，失去了内心的梦想。

　　3、在害怕手脚的情况下工作，并尝试

　　一个人长期处于劣势，做事时很容易害怕手脚。自尊心底的人害怕犯错，因为他们看得很清楚，所以不管做什么，他们都会为此担心，总是认为自己做不好。

　　可以说，自卑受挫的人生活在对想象的恐惧中，即使对于自己想做的事情，他们也会过于担心，害怕自己一团糟，他们没有自信和勇气去挑战生活，而是生活在自己的恐惧中，从而生活得越来越谦虚。

　　也许我们需要明白，一个人的自卑已经持续很长时间了，常常让我们变得越来越不安全，不再有信心面对生活，所以我们需要尽快摆脱这种自卑情结，相信每个人的生活都会有自己的精彩，只要我们愿意相信学习，去尝试，我们就能做到。一步一步地激发自己的潜能，变得越来越多。更好。

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