怎样培养孩子的自控力 怎样培养孩子的自控力和专注力

　　怎样培养孩子的自控力 怎样培养孩子的自控力和专注力

　　怎样培养孩子的自控力1.给孩子定规矩：良好的行为准则是星斗的标杆，有了基本的目标，才能让孩子有努力的方向。作为家长，应该给孩子的行为习惯定下一定的标准，告诉孩子什么应该做，什么不应该做。而且，作为家长应该以身作则，规矩一旦定下来就不能随意更改(除非后期证明这项规定有问题，是错误的)。

　　怎样培养孩子的自控力2.给予适当的奖励：规矩定下来了，如果孩子做的好，自然要给与一定奖励。史芸老师举了这样一个例子：一个四岁的孩子如何锻炼自控力?可以给他一颗棉花糖，告诉他如果15分钟之内不吃掉它，那么15分钟后，你将得到第二颗棉花糖。同理，对于上了小学的孩子，如果家长想让孩子一天背2首古诗，就要告诉他如果你背下来，能得到什么样的奖励，多背了又能得到什么样的奖励。

　　怎样培养孩子的自控力3.给予适当的惩罚：有奖当然得有罚!比如：上课插嘴说话，破坏学校公共财产都是不良的行为。作为家长应该如何控制呢?打一顿是解决不了根本问题的。作为家长应该善于诱导。再用上文中提到的例子，当家长想让孩子一天背2首古诗，孩子却一首都没有背下来，一整天都在玩的时候，就要用到惩罚了。方式可以是体力劳动、也可以是更强烈的限制游戏时间、或者是没收手机。总之，家长的惩罚措施应该针对自家孩子的特点。

　　怎样培养孩子的自控力 怎样培养孩子的自控力和专注力

　　相对于教育孩子自控力的培养，专注力就显得有一点局限性了。因为单纯的根据孩子的年龄段发展特点来看，年纪越小，自然形成的专注力时间就越短。一年级孩子的专注力大概只有15分钟。而随着时间的增长，专注力的时间也会随之加长。作为家长能做的是：

　　怎样培养孩子的专注力1.提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。

　　怎样培养孩子的专注力2.制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。

　　怎样培养孩子的专注力3.报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的，据米粒妈咪网小编所知：剑道、射箭等瞄准类的体育项目都是可以锻炼专注力的。

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