自控力强的孩子更易成功

自控力强的孩子更易成功

　　美国杜克大学研究人员在新西兰达尼丁随访1000名新生儿直至他们32岁。研究人员从是否缺乏控制、是否具有冲动攻击性及多动症、是否缺乏恒心、是否注意力不集中和是否易冲动5个方面考量他们的自控能力。

　　在这些孩子3岁至11岁期间，研究人员每两年对他们做一次评估，从而形成一整套自控力测评系统。

　　待调查对象32岁时，研究人员分析他们的健康、财富和家庭状况等，并探寻这些状况与他们智商水平、自控能力和社会经济地位关联。

　　研究人员发现，自控能力低的孩子成年后更有可能遭遇健康问题，例如患有性传染病、肥胖症和高血压症。他们还有可能依赖药物、缺乏理财能力、成为单身父母或有犯罪记录。

提高能力

　　微软全国广播公司（ＭＳＮＢＣ）25日援引研究带头人阿夫沙洛姆·卡斯皮和同事特里·莫菲特的话报道：“我们将自控能力与其他（可能影响成功的）因素做对比，自控能力胜出。”

　　莫菲特说：“我曾以为智商是影响成功的最重要因素，但是这项研究表明，智商在自控力面前黯然失色。”

　　“这说明我们都可以通过提高自控能力受益，”两人说，这或许将使得人们重视自我控制力的提升。

　　研究结果显示，自控能力随着时间推移而提升的儿童，成年时期的生活状况好于那些成年后自控能力依旧原地踏步的儿童。这表明，通过干预手段提高自控能力或许能够改变一个人的未来。

　　研究报告由最新一期美国《国家科学院学报》发表。

父母影响

　　研究人员说：“我们确信良好的家庭教育可以帮助孩子提高自控能力，促成人生成功。”

　　美国威廉－玛丽学院儿童心理学家贾尼丝·泽曼赞同这一观点。她说：“如果父母在孩子学前阶段发展地、适当地教育孩子提高自控能力，那么孩子的童年中期将比较顺利的度过。”

　　这一发现不禁让人们想起近期媒体关注的华裔“虎妈”蔡美儿。这名以严厉著称的母亲严禁孩子在别人家过夜，并要求7岁的女儿长时间不停歇练习小提琴。

　　谈及这种教育方式，瑞士苏黎世大学的恩斯特·费尔说：“这是一种以严格纪律培养自控能力的方式，当然也有其他方法。”

　　“母亲也可以像海豚般温顺，用循序善诱的方式教育孩子，”费尔说，“‘虎妈’式的教育方法有一定道理，但是不必如此严厉。”

培养孩子的自控能力，要从小做起

　　要想让孩子有所成就，家长必须培养孩子的自控能力，有些事情，即使不太高兴，也不能让人难堪，要学会控制自己，消化和转移坏情绪。

　　专家建议，培养孩子的自控能力，要从小做起。不到6个月的孩子，虽然不会说话，但是家长也要开始注意了，这是孩子内心世界不易受关注的阶段，也是他最需要心灵看护的阶段。孩子啼哭时，家长不要不理不睬，或是嫌烦训斥孩子。要知道，孩子是通过哭来表达自己的不适、饥饿或需要安抚。家长应该及时回应孩子的需求，并经常抚触孩子。虽然孩子还不懂事，但是他能感觉到大人的表情和情绪，所以家长应该充满关怀和爱意地与其交流，让孩子感到安全与舒适。

　　6-12个月大的孩子，就能正确地表达自己的情绪变化了，若是处于满足与愉快的心情中，他会自己好好玩，不哭不闹，而有时则会表达自己的不满，放声大哭，急了还可能会握拳蹬腿。在孩子发脾气时，家长就要留心观察，是什么事情使他着急不满，然后帮助孩子解决。这个时候，家长要尽量满足孩子的心理需求，要知道，在这个阶段满足感强的孩子，未来心理素质会更加优秀。

　　12-24个月大的孩子随着年龄增长，心理能力与情感控制能力显著提高，个人意志力明显增强。对于家长来说，这是培养孩子自控能力的好时间，一定要从生活点滴对孩子的一言一行加以引导。这个时期的孩子，对挫折的承受能力较低，情绪也复杂多变，容易与同龄人发生冲突。面对这种情况，父母千万不要纵容孩子去与伙伴们“争斗”，这样只会使孩子的自控力越来越差。父母要告诉孩子哪些是对的，要坚持，哪些需要向伙伴们妥协，而不应该用发脾气、生气的方式来解决。

　　24-36个月大的孩子，一般来讲，他们控制冲动与情绪的能力有所提高，尤其他能够换位思考，更理性地面对事物与人际关系。这时父母可以把孩子当做大人一样看待，在指导孩子时，也要尊重孩子，让他先说出自己的想法，家长再适时指导，但是，只做方向性和原则性的指导，具体的事情要让孩子自己处理，尤其要告诉孩子，面对冲突一定要理性，要把情绪放在一边，以解决问题为主，这样就会使孩子心智逐渐成熟。

　　3-6岁是小孩子培养自控力的最佳时间，培养小孩自控能力，最重要的是要给小孩自主选择权，把被动控制变为主动控制。不是命令孩子怎么做，而是双方达成一种约定，以制订计划的方式提高孩子的自控力，比如，约定看动画片只能20分钟，吃饭不超过半小时等。

么么提示

　　家长平时在培养孩子耐性和转移注意力时，借助计时器是一个很好的办法，让孩子知道大概什么时候可以做什么事情；当孩子提出问题时，家长要关注，但并不是立刻满足他，而是要理解他。

　　培养孩子的自控能力，奖励起到辅助作用。当孩子完成一项困难任务时，可以给予一定的奖励，或者兑现当初的承诺，增加他的积极性，但如果凡事都有奖励，淡化了完成任务本身的乐趣，孩子以后只会对奖励感兴趣，往往会适得其反。