黄帝内经四时养生的说法
黄帝内经四时养生的说法 《黄帝内经》是现存祖国医学文献中最早的医著，是祖国医学的思想源泉，是中医学理论的基础。而天人合一的思想对中医学的理论形成产生了深刻的影响，这一理论不但贯穿于临床，同时也指...
黄帝内经养生口诀：一清
黄帝内经养生口诀：一清 黄帝内经养生口诀：一清——清淡饮食 《黄帝内经》讲：饮食有节。 很多人喜食肥甘厚腻、辛辣刺激，这类食物容易助湿生热，给身体造成不可逆转的伤害。 清淡饮食要做到四少一...
黄帝内经最经典的五句话
黄帝内经最经典的五句话 黄帝内经最经典的五句话1余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上...
黄帝内经四季养生原文及译文
黄帝内经四季养生原文及译文 黄帝内经四季养生原文及译文[原文] 春三月，说万物皆生，万物皆傲，夜卧早，庭走广，缓形遣，使人顿生活气，生而不杀，给而不夺，赏而不惩。这是保持健康的方法。反而伤肝，...
黄帝内经原文及译文素问篇四气调神大论
黄帝内经原文及译文素问篇四气调神大论 黄帝内经原文及译文【本章要点】 一、具体叙述了在一年四季中适应气候变化的摄生法则。而适应气候变化，是养生方法中的重要关键。 二、指出了违反四时气候的变化...
黄帝内经十二时辰养生对照表
黄帝内经十二时辰养生对照表 1、子时(23:00—1:00)：胆经当令(五行属木)——肝胆旺，子时睡得足黑眼圈不漏。《黄帝内经》里有一句话叫做凡十一藏皆取于胆。 取决于胆的生发，胆气生发起来，全...
黄帝内经四气调神大论里的“调气”该怎么理解
黄帝内经四气调神大论里的调气该怎么理解 早在《黄帝内经》里就说百病生于气，为什么这么说? 这是因为，一个人的体内，气是无处不在的，只要它有了任何的不调，就会导致机体的疾病发生。因此，内经才有一...
从科学角度理解黄帝内经二十四小时养生
从科学角度理解黄帝内经二十四小时养生 黄帝内经认为一天中的12个时辰与人体的12条静脉息息相关，人是自然界的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。人应该按照脏腑的兴衰来安排一天的作息时间。而据...
黄帝内经四气调神大论原文及译文之春季篇
黄帝内经四气调神大论原文及译文之春季篇 (一)黄帝内经四气调神大论原文 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，...
养生黄帝内经养生之道
养生黄帝内经养生之道 养生在古代也称摄生，就是通过对身体的保养，以达到预防疾病、延年益寿的目的。 早在两千多年前成书的《黄帝内经》中就有许多中医养生理论和方法。让我们来看看《黄帝内经》中的健康...
黄帝内经中四时之春季养肝
黄帝内经中四时之春季养肝 黄帝内经中四时之春季养肝：为什么说春季应该养肝呢? 黄帝内经中上说：春三月，此谓发陈。 意思是说：春季的三个月，是万物推陈出新、欣欣向荣的季节，因为春天人体的新陈代...
黄帝内经四季养生口诀
黄帝内经四季养生口诀 春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 夏三...
黄帝内经十二时辰养生法
黄帝内经十二时辰养生法 黄帝内经十二时辰养生法：十二时辰养生对照表图，十二时辰对应五脏六腑图。人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。从古到今已被证明：在...
黄帝内经中四时养生指的是什么
黄帝内经中四时养生指的是什么 黄帝内经中四时养生指的是什么?四时养生指的是春秋养阳，秋冬养阴，黄帝内经的养生原则。 可以参照内经，春夏季节阳光充足，多晒太阳，运动出汗，让阳气散发，秋冬静养，静...
