冬天洗澡，居然还有这么多讲究！
冬天天气寒冷，除了吃火锅，最开心的事莫过于下班后回家洗一个热水澡了。但是冬天洗澡并不是我们认为的那么随便，是有很多讲究的，不然稍不注意，就会影响人的身体健康。那冬天洗澡，到底有哪些讲究呢?1、用热水泡澡时间不宜太长冬天天气冷，尤其是在南方，室内室外温度差不多。所以大家都喜欢用热水泡澡，整个人泡在热水中，舍不得离开。泡澡虽然舒服，但是泡的时间久了，就会使皮肤表面失去油脂保护，容易产生干燥瘙痒等症状，...
冬天最好几天洗一次头 原来这样的频率最好
冬天最好几天洗一次头冬天洗头的频率要根据自身的发质来决定。油性发质：油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每3天一次或者每4天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免...
9个月宝宝食谱推荐：甜椒鳕鱼炖蛋粥
甜椒鳕鱼炖蛋的制作方法：原料：甜椒1个，鳗鱼1块，鸡蛋1个，大米辅料：姜片，清水，贝壳粉1.鳗鱼提前2小时解冻，洗净去鳞。2.将大米淘净并放入锅中煮成米粥。3.将姜片铺在锅底再将鳗鱼放在上面蒸20分钟即可，取肉部分。4.甜椒事先用过滤水和贝壳粉浸泡30分钟左右。再去盖头，去籽和白色内膜。5.鸡蛋取蛋黄，加适量水，混入鳗鱼肉中。6.将4倒入倒入甜椒里，盖上甜椒盖，上锅蒸15-20分钟。7.蒸好的蛋羹...
冬天头发干燥怎么护理 让你拥有柔顺丝滑的秀发
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健康养生
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洗发护理1、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素，发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮。2、洗发水要充分起泡后再涂抹在头发上，洗完头发记得使用护发素，护发素可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。3、每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。2减少静电干燥的空气和我们衣服中的...
冬天喝菊花茶好吗 这些人群需警惕哦
冬天喝菊花茶好吗冬天是否能喝菊花茶，要根据个人体质而定。冬季由于气候干燥的关系，很多人容易上火，出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症，喝菊花茶可以缓解上火的症状。不过菊花性寒，喝多对胃不利，因此需根据自身的情况来饮用。有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等，这类人中医认为是阳虚体质，那就不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。值...
冬天怎么吃萝卜最好 止咳化痰还营养美味的做法在这里
萝卜羊肉汤材料：羊排肉，萝卜，盐，味精，葱花做法：1、羊排肉洗净，沥干血水切块。葱姜洗净分别切段、片备用。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀，淹渍半小时。白萝卜洗净，去根须，切成块。2、锅内倒油烧至六成热，放入葱段煸香，放入腌渍好的羊排肉，大火翻炒过油。3、汤锅内倒适量清水，大火烧开后放入羊肉，开锅后撇去浮沫，放十几颗花椒去腥，用小火焖煮2小时。4、放入萝卜继续焖煮1小时，加盐、味精，撒点葱花即可。功效：...
蜜汁苦瓜
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初来乍到201004
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宝宝食谱
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适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料苦瓜1根辅料蜂蜜一勺盐一茶匙白糖一茶匙枸杞10克制作步骤1.首先将苦瓜切片、将枸杞放入清水中浸泡十分钟。2.锅中倒入热水，加半勺盐，将苦瓜倒入锅中，焯水至变色后捞出，放入清水中浸泡三分钟，然后捞入盘中，沥干水分。3.准备一个碗，加入三勺白糖、四勺蜂蜜，加入适量凉开水，搅拌均匀，然后将苦瓜倒入碗中，拌匀，冷藏一个小时。4.将冷藏好的苦瓜倒入盘中，淋入腌制苦瓜时...
9个月宝宝食谱推荐：甜薯胡萝卜炖牛肉
甜薯胡萝卜炖牛肉的制作方法：原料：瘦牛肉一碗量，胡萝卜1根，甜薯1个，香菇1-2个，洋葱5-6片辅料：橄榄油，面粉1.将牛肉去血脂，洗净，切成细条状，适量裹上面粉备用。2.甜薯，胡萝卜，香菇切块备用。3.橄榄油倒入锅中，油热后放入洋葱，翻炒3分钟。4.放入牛肉，炒到牛肉变色，加入香菇，紧接着放入胡萝卜和甜薯，再炒3分钟。5.炒好后全部材料放入炖锅，加水淹没，大火烧开后转小火炖两个小时。6.两小时后...
9个月宝宝食谱推荐：意式肉酱星星面
意式肉酱星星面的制作方法：原料：星星面，瘦牛肉，西红柿，胡萝卜，红薯，洋葱，香菇辅料：鸡高汤，橄榄油1.将材料切块备用，牛肉洗净切成条状。2.先做意面酱：橄榄油加热后放入洋葱，炒2分钟，放入胡萝卜，再炒两三分钟，然后加入牛肉，炒至色泽变深。加入香菇，最后翻炒几分钟。3.放入西红柿，红薯，加入鸡高汤和水，淹没食物，大火烧开后转小火炖半小时。4.炖好前，将星星面另放入锅中煮熟煮软。5.30分钟，将食物...
