冬天的菜能隔夜吃吗 这几种千万要当心
冬天的菜能隔夜吃吗冬天的隔夜菜如果是蔬菜的话建议不要再食用了。炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。时值冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也是错误的。现在，...
女性春季养生需牢记7点注意
春回大地，与冬天有个截然不同的气候。春季依然要注重养生，特别是女性朋友的免疫力和抵抗力低，在春季很容易引发各种流行疾病。牢记春季女性养生保健7大注意事项，保准你健康过春季喔。1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生...
10个月宝宝食谱推荐：蒜香山药炖鸭肉
蒜香山药炖鸭肉的制作方法：原料：大蒜，鸭胸肉，山药1.锅里倒入少许油之后放大蒜进去炒香，炒至大蒜表面有微黄色。2.下鸭胸肉，快速翻炒至变色。3.山药过滤水后放入同炒两分钟。4.加水和食材齐平，中火炖半小时，直到大蒜和山药都变得软烂。5.大火收汁后用料理机搅拌一下，有点肉酱的感觉即可。6.拌好煮好的刀削面，适量加点酱油，一道美味的蒜香山药炖鸭肉刀削面就好了。蒜香山药炖鸭肉的营养价值：1.山药具有滋养...
10个月宝宝食谱推荐：蔬菜高汤杂蔬泥
蔬菜高汤杂蔬泥的制作方法：原料：包心菜，胡萝卜，土豆，玉米，洋葱，番茄1.将包心菜，胡萝卜，土豆，玉米，洋葱，番茄分别洗净切碎。2.除了包心菜，将其他的蔬菜放入锅中煮1小时，再煮到45分钟左右时放入包心菜，水位一定要高过蔬菜。3.1小时过去后，把煮熟的蔬菜捞上来，把玉米与其他蔬菜分开打成泥，洋葱不要了。4.锅里的汤用过滤网过滤渣剩下的就是高汤。5.将高汤装入辅食盒放冰箱冰冻，煮粥煮面时拿出来调味。...
冬天防晒指数多少合适 原来冬天防晒该这么选
冬天防晒指数多少合适冬天适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。冬天紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而非造成衰老的UVA，紫外线穿透力强，一年四季的变化都不会特别大。SPF15的产品能够阻挡93.3%的紫外线，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的紫外线。在冬季，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，秋冬使用的防晒霜除了要具有良好的防御效果外，尤其需要...
牢记宝宝春季养生五个关键
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涵妈Q463760348
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健康养生
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虽然春季没有冬季这么寒冷，但是春季的天气多变，南方还有潮湿的天气，容易引发各种流行性疾病。特别是宝宝的抵抗力低，如何预防疾病、增强体质成为了宝宝春季养生首要面对的问题。1、踏青选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。2、春捂春季是由冬...
11个月宝宝食谱推荐：黑糖双色玫瑰馒头
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binyoung77
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宝宝食谱
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黑糖双色玫瑰馒头的做法白面团:中筋面粉200g细砂糖40g冷开水110ml速酵母粉3g黑糖面团:中筋面粉200g黑糖50g速酵母粉3g冷开水110ml1、黑糖面团的黑糖先倒入冷开水中搅拌均匀至溶解，备用2、分别将两种面团所有材料放入盆中，揉打均匀成光滑不黏手的面团，静置5分鐘3、桌面洒点手粉避免沾黏，将两种面团各自擀成长方形片状后，由长边卷起成长条状，收口捏紧4、将两长条状面团各自均分成12等份，...
春季清热祛湿老火汤推荐
春季是潮湿天气，体内的湿气也重，人容易没有精神。如何才能帮助人体去除湿气，精神奕奕呢?不妨试试广东的老火汤，具有养生功效。小编推荐几款清热祛湿的老火汤，春季不犯困喔。霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。制法：1、猪展肉原块洗净，霸王花浸软洗净，蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤...
宝宝夏季养生需牢记的四个细节
夏天天气炎热，宝宝容易出汗，更容易心烦不安。如果要带宝宝外出，很容易引发高温中暑等情况。经常在空调底下，又会使宝宝免疫力降低。宝宝夏季养生应该注意哪些细节呢?宝宝夏季宜养阳当清心大小暑阶段，是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织，则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人，则心气易于亏耗，尤其对于宝宝，特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病...
冬天需要用防晒霜吗 原来这样对皮肤才最好
冬天需要用防晒霜吗冬天需要涂抹防晒霜。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件防护外衣，阳光中占95%以上的UVA(紫外线长波)会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。虽然冬季气温低，阳光不再强烈，但是大气中的紫外线并不会随着气温的降低而减少。即使是寒冷的冬季，阳光中的紫外线也不可不防。因此，在...
宝宝春季养生吃什么 春季宝宝养生粥推荐
春季天气多变，阴雨绵绵，宝宝的胃口不佳是常见的现象。妈妈们不妨试试多煮些开胃的有营养的粥品给宝宝食用，能够达到增强免疫力，健脾消食的作用喔。1、羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。功效：补脾胃、益肺肾。小提示：适于...
夏季女性排毒养颜方法推荐
夏天的毒素容易累积，应该通过什么方法达到排毒养颜的效果呢?这是女性朋友最为关心的问题。小编当然首推的是食疗排毒养颜法。想知道怎么吃才能美容养颜吗?看看下面的推荐吧。一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，...
