在开口跟孩子谈性之前,多少家长辗转反侧、难以开口?
该不该说?什么时候说?
用什么角度说?说些什么内容?
该谈到什么深度?敷衍略过还是深入讲解?
为什么有些孩子被性侵了,却不告诉父母?
终于跟孩子开了口,孩子的问题该怎么回答?
妈妈,我是从哪来的?
妈妈,为什么男生站着尿尿?
妈妈,昨晚上你和爸爸在干什么?
以上原因导致了:
孩子没办法接受到正确的性教育!
孩子的自我保护意识薄弱!
甚至影响孩子一生的心理、生理健康!
黄敏燕老师告诉你:儿童性教育越早开始越好!
从现在开始,跟着黄敏燕老师,让孩子从0岁开始就有正确的性启蒙,接受正确的性教育,培养正确的性心理!
情绪调节的方法:自己和自己对话
很多人在情绪糟糕时,想要向朋友倾诉,但又顾忌到隐私的问题。
这个时候,不防尝试写下来,自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。
文字能治愈人心,撰写的过程也是梳理自己情绪的过程。
微博、日记本,都可以用来记录情绪,既不会传递负能量,又能在写作的过程中,学会自己面对情绪、消化情绪。情绪稳定
才是更高级的软实力
为什么我们一直强调,情绪稳定是每个人一生的必修课?
运动半小时是调节情绪的好方法
运动半小时是调节情绪的好方法,与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔,不如去运动。
有研究发现,运动时,大脑中会分泌一种“内啡肽”,可以使人产生愉悦感,因此被科学家称为“快乐素”。
愤怒时可以打打拳击,压力大时可以做做伸展,抑郁悲观时可以去跑步,难过悲伤时可以去游泳。
但要注意,情绪不佳时的运动不能太过剧烈,以免让自己受伤。情绪稳定
才是更高级的软实力
为什么我们一直强调,情绪稳定是每
青春期教育知识:影响青少年健康的几个因素
(一)个人良好的卫生习惯
青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期,许多文明卫生习惯的形成,健康向上的心理素质的培养,科学合理的生活方式的确立,都有赖于青少年期的培养和训练,而不良生活习惯的形成,有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的,所以青少年期是容易出现健康问题的危险期,也是形成健康意识,养成健康习惯的关键时期。
文明、健康的卫生习惯包括:改变不利于健康的行为,养成和发展有利于健康的行