陌生人社交的24个极简秘技：1分钟破冰，5分钟成为朋友

很多人觉得沟通很难，不知道说什么，甚至有“社交焦虑症”，是因为从心理层面和方法层面，都缺乏有效的锻炼。

说话没自信、找不到话题、思路不清晰、控不了场……很多问题看似难解，但只要懂得人际沟通的心理学，和一些成熟的方法，就可以迎刃而解。

特一个不擅长沟通的人，面对社交场合时那种无助和紧张，所以，我们把许多直接而有效的沟通理论和方法，制作出一门注重实践练习的沟通课程《即学即用的沟通训练课》，今天正式向大家推荐!

一共45堂沟通训练课，从理论到方法，帮你建立起一套马上能用、不断深化的沟通实战体系，让你成为朋友圈最会说话的人!

课程中包括24个常用说话策略，分为5个模块，分别是：

1.在社交心态这个模块，我会先教你明确聊天的动机、解读对方的三层语意、避免自嗨式聊天以及深度观察法。这个模块的练习，会让你调整自己社交聊天的心态，做到“心中有数”。

2.在身体语言这个模块，我会教你留下第一好印象、控制个人安全距离、身体信号识别、镜像原则和快速调整声音的方法，让你在社交沟通时，从姿态、气场、声音、氛围各方面，都有法可依，从容得体!

3.在话题技巧这个模块，我会教你快速破冰和无限话题的技巧，建立深度链接和快速救场的方法，让你在聊天时更加胸有成竹，不会因为泛泛而谈或话题缺乏，而陷入尬聊的境地。

4.在社交风格这个模块，我会教你非常关键的社交风格识别方法，快速判断对方属于什么风格，并采取“对”的聊天策略，让你在社交时更快与对方达成共鸣，快速创造好的聊天感觉!

5.在深度链接这个模块，我会教你必须避免的社交坑、不伤和气说服对方的方法、避免敷衍的注意事项和主动打开话题的ACR心法，和对方一层层深入，发展出深度的社交关系。

0 开篇致词：五大模块，提升你的社交沟通力 试听
1 1.心态调整：社交沟通，不仅仅是为了沟通 试听
2 2.社交动机：明确社交动机，拒绝无效沟通 试听
3 3.实战篇：遇到“话痨”怎么结束话题？
4 4.话语层次：解读3层语意，搞清对方心里话
5 5.实战篇：如何听懂“话中话”
6 6.关注重心：倾听他人，拒绝自HIGH式聊天
7 7.实战篇：如何避免一腔热情被泼冷水
8 8.深度观察法：提炼隐藏话题，留下深刻印象
9 9.实战篇：如何从泛泛谈谈，向友情更进一步
10 10.接纳型姿态：运用5个技巧，留下第一好印象
11 11.实战篇：常被人说“高冷”，要怎么改善？
12 12.气泡理论：控制个人空间，获得最佳聊天感觉
13 13.实战篇：说话没有气场怎么办？
14 14.身体语言：三大身体部位，知道对方的小心思
15 15.实战篇：总是无法说动顾客，是哪里出了问题
16 16.巧用镜像：利用潜意识，让交谈持续升温
17 17.实战篇：如何巧妙地给对方提建议？
18 18.声音技巧：4个动作，马上改善你的声音
19 19.实战篇：如何让对话变得幽默、精彩？
20 20.破冰技巧：初次见面，抓住眼神3秒钟
21 21.实战篇：如何避免交浅言深多说话、说错话？
22 22.快速谈资技巧：找谈资，这一招就够了
23 23.实战篇：上台发言总是怯场，怎么办？
24 24.无限话题：永远不冷场，拥有无限话题的秘诀
25 25.实战篇：除了聊工作就没有话题可聊，怎么办？
26 26.搭建桥梁：一层层走心，建立深度连接
27 27.回味技巧：2个快速救场术，永远不尬聊
28 28实战篇：职场遭遇“不公平”，如何和上司沟通？
29 29.社交风格：说话前，先洞悉4种聊天人格
30 30.实战篇：如何巧妙的说“NO”
31 31.聊天策略：选对4种策略，让聊天更自在
32 32.实战课：长辈很固执，如何沟通？
33 33.深层动机：理解行为模式，让社交更有同理心
34 34.实战篇：遇到喜欢“酸人”的同事，怎么办
35 35.社交自觉：个体融入群体，释放自然魅力
36 36.实战篇：如何化解对方聊天中的情绪？
37 37.聚光灯效应：1个技巧，克服社交焦虑症
38 38.实战篇：家人不爱沟通，怎么办？
39 39.5大社交细节：细节藏魔鬼，必须掌握5个常识
40 40.实战篇：如何有条理地表达自己的想法？
41 41.记者提问法：不伤和气，让对方心服口服的说话术
42 42.实战篇：如何巧妙表达反对意见？
43 43.客气陷阱：推进聊天，避免敷衍的3个注意事项
44 44.ACR心法：主动建设式谈话，让对方敞开心扉
45 45.交心阁楼：沟通最高级，拿到对方心灵的钥匙
46 结语：培养社交敏感度，成为更好的沟通者