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    一起听课星球 2021-12-31 10:19
    八段锦呼吸方法口诀

      八段锦呼吸方法口诀  八段锦呼吸方法口诀是,双手托天利三焦,左右开弓如射雕。调理脾胃运两手,五旁七伤往后瞧。摺拳怒目增力气,背后起点诸病消。提头摆尾去心火,两手盘膝固肾腰,攥拳怒目增气力,背后七颠百病消...

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    米粒妈妈 2021-12-31 10:13
    八段锦视频全套 八段锦视频全套在线看

      八段锦视频全套 八段锦视频全套在线看  找八段锦视频全套来米粒妈咪课堂,米粒妈咪课堂居家八段锦养生操:一学就会、全家适用、每天10分钟祛病强身!内调外养、冻龄减脂、健康长寿课程由八段锦养生专家、汉古中医馆馆...

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    一起听课星球 2021-12-31 10:11
    八段锦功法 八段锦功法口诀

      八段锦功法 八段锦功法口诀  八段锦功法  起势:练功先练腿,左脚开立,与肩同宽,微微下蹲,两掌呈半圆抱于腹前;  接着调息:吸呼几次,使身心平顺。国体版每个招式复原基本是这个站桩姿势。  八段锦口诀: ...

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    一起听课星球 2021-12-31 10:06
    健身气功八段锦各式的健身功效介绍

      健身气功八段锦各式的健身功效介绍  第一式、两手托天理三焦:  三焦,是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一,位于胸腹之间,其中胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以下为下焦。人体三焦主司疏布元气和流行水...

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    一起听课星球 2021-12-31 10:02
    八段锦的好处 八段锦的好处有哪些

      八段锦的好处 八段锦的好处有哪些  八段锦的好处多多,下面我们来看看都有哪些好处吧:  舒缓疲劳  八段锦是有氧运动,一套八段锦打下来,动作较为流畅和轻缓,打完一套八段锦,全身大部分肌肉都可以得到锻炼,....

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    一起听课星球 2021-12-31 09:58
    八段锦口令 八段锦口令大全

      八段锦口令 八段锦口令大全  1、预备式:  左脚开步;  与肩同宽;  屈膝下蹲;  掌抱腹前;  中正安舒;  呼吸自然;  心神宁静;  意守丹田。  2、两手托天理三焦  上托、下落; 上托、下落; 上托、下...

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    一起听课星球 2021-12-31 09:55
    八段锦完整教学视频 八段锦完整教学视频哪里有

      八段锦完整教学视频 八段锦完整教学视频哪里有  米粒妈咪课堂居家八段锦养生操:一学就会、全家适用、每天10分钟祛病强身!内调外养、冻龄减脂、健康长寿课程由八段锦养生专家....

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    一起听课星球 2021-12-31 09:53
    八段锦视频 八段锦视频在线看

      八段锦视频 八段锦视频在线看  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排....

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    一起听课星球 2021-12-31 09:48
    八段锦国家体育总局口令版

      八段锦国家体育总局口令版  八段锦第一式:两手拖天理三焦  其中胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以下为下焦。两手交叉,拔伸腰背,提拉胸腹,活动脊椎,是全身气机流通。  动作要领:  ( 1 )两脚平行...

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    一起听课星球 2021-12-31 09:40
    八段锦口令完整版

      八段锦口令完整版  八段锦口令完整版:两手托天理三焦,左右井弓似射雕,调理脾胃单臂举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力。  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋...

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    一起听课星球 2021-12-31 09:35
    八段锦图解 八段锦图解大全

    八段锦图解 八段锦图解大全  身气功八段锦第一式,两手托天理三焦:三焦,是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一,位于胸腹之间,其中胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以...

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    一起听课星球 2021-12-31 09:23
    八段锦教学视频 八段锦教学视频在线看

      八段锦教学视频 八段锦教学视频在线看  找八段锦教学视频来米粒妈咪课堂,米粒妈咪课堂推出居家八段锦养生操:一学就会、全家适用、每天10分钟祛病强身!内调外养、冻龄减脂、健康长,课程由八段锦养生专家、汉古中医...

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    学国学网 2021-12-29 09:51
    茶道六君子 茶道六君子是哪六种茶具

      茶道六君子 茶道六君子是哪六种茶具  喝茶的人都知道茶道六君子,分别是茶则、茶针、茶漏、茶夹、茶匙、茶筒等。茶道,是汉族民间采造煮饮茶的技艺和方法。每种茶道用具都有....

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    学国学网 2021-12-29 09:41
    茶的诗句 关于茶的诗句有哪些

      茶的诗句 关于茶的诗句有哪些  国人喜欢喝茶,不仅解渴,还能修身养性。安静地看着一片片茶叶,在澄澈的杯中一次次地翻滚和沉淀,水由浓到淡,一壶茶也从馨香到无味,正映射了人生由多欲到无求的心路过程。  词人....

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    学国学网 2021-12-29 09:34
    茶道视频 茶道视频教程

      茶道视频 茶道视频教程  你知道中国六大茶都包括哪些吗?茶中有什么有趣的历史文化典故?如何挑选好茶叶,冲泡出好茶汤?不同季节、不同年龄喝什么合适?爱茶却不懂茶,是很多人的难题。让我们跟随资深茶道讲师隋宗池走....

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