儿童健脾养胃的食疗方法

　　儿童健脾养胃的食疗方法

　　1、主张吃容易消化、松软、含适当纤维素的食物，比如南瓜粥、红薯，少量鱼肉、虾仁，尽量避免吃大量肉类、油腻食物。

　　2、食物品种多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，可以增加食欲。

　　3、还要注意合理的饮食习惯，要培养孩子细嚼慢咽的习惯，避免一次吃太多食物，少量多次的吃有助于脾胃消化功能的恢复。

　　另外，每天吃完以后要安排合适的运动，比如每晚吃完饭以后可以户外散步半小时到一小时。还可以在饭后帮助进行适当的按摩，比如顺时针按摩下腹部，有助于脾胃功能的恢复，也有助于促进消化。

儿童健脾养胃的食疗方法     说起孩子生病去医院很多妈妈都有一把血泪史，且先不说是什么病，光儿童医院排队看病的场景就能让不少家长崩溃。

　　▲ 某儿童医院排队看病的父母和孩子

　　不管什么时间，妈妈们就像是随时待命的士兵，就怕孩子有一点闪失。只要孩子一有不舒服就抱着孩子去医院走一遭。

　　▲ 妈妈陪孩子打针

　　于是，你以为孩子天生体弱，对他百般呵护。其实，你可能只是没找对方法。

　　孩子给我开启了另一扇门

　　《黄帝内经》上说，只要没有先天遗传性疾病的孩子阳气天生就比成人足，是纯阳之体。“纯阳”指孩子生长发育迅速，新陈代谢旺盛，阳气勃发，体内没有污浊之气。懂得人体的自然规律，孩子不仅不会生病，身体还能更康健。

　　杨奕奶奶创新出的全息自然疗法是在中医基础理论的指导下，根据生理病理特点，以反射区为主通过一定的手法。在不用药物的情况下，提高身体抵抗力。

　　我之所以深有体会，是因为亲身经历。我家宝贝刚上幼儿园时有一天夜里发烧，拿着体温计量给孩子量体温不到38度，我不知该怎么办又不想给孩子吃药，正当我焦急万分、手足无措时，想起《养生堂》看到的徒手帮助孩子退烧的方法，于是，抱着试一试的态度按照电视里介绍的手法给孩子推背，结果孩子出了一身汗，烧就退了!

　　之后，我开始关注杨奕杨老师的节目，买来她的书通读。原来，我们人体自身有着非常强大的自愈能力，自然疗法就是通过按摩来激发免疫系统的建立和完善，激活孩子自身的自愈能力。所以它不仅可以缓解常见病痛，还能起到强身健体的功效。经常坚持，孩子免疫能力增强，得病的概率自然就小了。

　　如今，我学习杨老师的自然疗法也有数年，只要有空，都会帮孩子推背、按脚。从前孩子总是一到秋天就感冒，现在，他比学校里同龄的孩子都健康，时不时回来就和我说：“妈妈，我们班今天又有小朋友生病请假啦，你看我还生龙活虎的!”。点击试听：少去医院少遭罪，杨奕奶奶给孩子的健康调养课

新儿童健脾养胃的食疗方法敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多儿童护理医疗科普学习资料及课程!