什么才是高效陪伴? 父母如何做到高效陪伴

　　什么才是高效陪伴? 父母如何做到高效陪伴

　　一、用心陪伴

　　“虽然爸爸妈妈在身边，可我还是觉得孤单”，是那些被忽视的孩子的心声。

　　父母看似和孩子待在一起，但是没有真正陪孩子，而是低头玩手机，做自己的事情，孩子要求的参与并未体现。

　　没有从语言到情绪的互动交流，亲子之间没有产生情感链接，这样的陪伴往往是无效的。

　　高效陪伴，更在于是否用心，是否能耐心倾听孩子说的话、表达的感受，做出及时的回应和孩子多进行良好的互动交流。

　　全身心投入的陪伴，才能拉近亲子关系，让孩子感受到爱和关注，内心充满安全感，得到情感的滋养。

　　二、不控制、不干涉

　　有的父母在面对孩子犯错时，那总是忍不住干涉和控制孩子。

　　陪孩子写作业时，盯着孩子的字、坐姿、小动作，哪里不满意就拎出来敲打一番，看到作业出一点错误就赶紧指出来让孩子改正。

　　孩子玩玩具时，家长非要指手画脚，“你不能这样，应该这样，”。

　　这样一来，陪伴就变成了监视，只会给孩子带来紧张和焦虑。

　　孩子感受到的只有父母对自己的不认可。

　　美国著名家庭治疗师、育儿专家苏珊•施蒂费尔曼在《陪伴式成长：和孩子一起成为更好的自己》一书中指出：

　　“我们之所以难以全身心投入去陪伴孩子，原因在于，只存在于我们想象中的完美孩子，跟眼前这个有血有肉的孩子区别很大。”

　　我们要看到自己眼前这个真实的孩子，而不是对着自己想象出来的一个完美孩子的模型，去想方设法改造孩子。

　　给孩子留出充分的空间独立地探索和体验，顺应孩子的发展规律，不干涉;学会接纳，看到缺点也要懂得欣赏他的优点，不挑剔、评判孩子，在观察中深入了解他的性格、特质、爱好、兴趣。

　　随着孩子的视角，去看他的所思所想所感，和这个真实的孩子在一起，享受时光。

　　三、不打断和干扰，破坏孩子注意力

　　在孩子集中注意力做事的时候，不随意打断孩子。

　　然而现实生活中，很多父母常常在陪伴孩子的过程中犯这个错误：随意干扰、打断孩子，对孩子“嘘寒问暖”，生怕孩子饿着了，渴了，从而破坏了孩子的注意力。

　　在孩子专心做一件事的时候，父母尽量不要去打扰他，也可以拿起手头上的事情在旁边做，父母专注的样子也会影响孩子。

　　成长不是一蹴而就的，需要慢慢来，高效的陪伴可以是周末的亲子时间，可以是睡前阅读，可以是亲子沟通。

　　在日积月累的陪伴中与孩子共同成长。

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