亲子瑜伽 时间知道亲子瑜伽动作

　　亲子瑜伽 亲子瑜伽动作

　　米粒妈咪网小编分享亲子瑜伽 亲子瑜伽动作，以供需亲子瑜伽 亲子瑜伽动作的大家参考。

　　亲子瑜伽 亲子瑜伽动作

　　1、掌握超20个经典亲子瑜伽体式动作，安全高效

　　这些体式动作都是湘颐老师精心设计的，趣味十足，安全高效，0基础都可以学习。这套课程可以反复学，反复练的。

　　2、掌握有效正念方法，学会呼吸放松，提升专注力，舒缓压力

　　身体更需要我们的关爱。在孩子学业日益繁重、家长压力日益增大的今天，让大脑有效休息，收获身心平静，舒缓压力十分重要!

　　3、全家人都可以参与进来，体验家庭美好亲子时光

　　湘颐老师将整套课程设计的趣味十足，瑜伽不再是枯燥的训练，同时也是趣味家庭游戏，将瑜伽动作融入到亲子游戏中。

　　❖ 温馨提示：在实际练习的过程中，家长不要操之过急，循序渐进，保证小朋友在安全的环境和状态下练习。如果小朋友暂时动作做不到位，千万不要勉强!慢慢练习水到渠成!

　　爸爸们也都可以参与进来，家有二宝也都可以一起动起来!点击试听：亲子正念瑜伽课，运动带娃练专注，明星瑜伽私教亲授

　　亲子瑜伽动作请关注米粒妈咪课堂获得更多亲子瑜伽动作分享资料及相关课程。