影响长高的因素有哪些?

　　影响长高的因素有哪些?

　　影响长高的因素有很多，常见于以下几方面：

　　1、遗传背景：这是一个非常重要的因素，父母的身高及身高的增长幅度，都决定了孩子的身高增长及最终身高。

　　2、营养状态：如果营养状态良好，通常对长高有利。如果摄入的营养素不足，平时有偏食、挑食等习惯，一般就会不利于长高。

　　3、睡眠：也是影响长高非常重要的因素，人体在睡眠时可以分泌生长激素，生长激素的分泌量可占到总分泌量的一半左右，所以保证完整的深度睡眠有利于长高。

　　4、运动：运动状态下可以帮助人体刺激生长激素分泌，帮助人体长高。

　　所以，要从以上几点干预，帮助孩子达到理想的身高水平。

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