职场妈妈记忆法 职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　职场妈妈记忆法 职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

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　　自从怀了孕，小张觉得自己从职场女强人变成了“职场鬼见愁”。前三个月的时候，她天天吐得昏天暗地，公司的厕所弥漫着经久不散的“酸臭味”。她很不好意思地给清洁阿姨买了一箱牛奶聊表歉意。

　　孕吐还不是最恐怖的，最恐怖的是小张发现自己的脑子越来越不好使了，丢三落四那是常事，不是忘记准备紧急要用的文件，就是把领导前一天刚布置的任务忘到了九霄云外。办公室里经常出现的一个场景就是小张蓬头垢面地捧着脑袋，忙得团团转去给自己挖下的各种坑“擦屁股”。职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　等肚子越来越大，小张觉得日子更难熬了，拖着笨重的身子一动也不想动。但是没办法啊，工作上的事情总归不可能全推给其他同事做。原来三天可以完成的任务，现在一个星期都只开了个头，距离deadline越来越近，但是完全没有头绪。要好的同事纷纷对小张表示同情，“你这才刚开始，一孕要傻三年呢。后面还有得你受。”这种安慰还是好的。最气人的是甚至有人直言：“本来我觉得以你这拼命三娘的架势，过两年总能往上升一升了。现在一怀孕，看来得从头再来了。”职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　小张很郁闷，作为怀了孕的职场妈妈，难道就不能兼顾事业和家庭么?其实不然，只要了解孕傻的形成原因，并做好个人调整，职场孕妈妈完全是可以轻松度过这个特殊时期的。职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　所谓孕傻，其实也叫孕期健忘症，是被科学研究认可的。科学研究表明，不论是怀孕后会产生激素变化、胎宝宝吸收母体营养等生理因素，还是因为孕吐、睡眠不足造成孕妈妈压力增大等外在因素，在这些因素的作用下，确实会造成孕妈妈的记忆力变差。但是随着时间的推移，等宝宝出生以及孕妈妈们适应了抚养孩子的节奏，这个孕傻是会恢复的，而且说不定会让妈妈们变得更聪明。职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　只要知道孕傻不是不可逆的，职场孕妈妈们就可以放心啦。接下来，那就是怎么做好个人调整了。通过一些小技巧，职场妈妈们完全可以巧妙应对职场和生活中各种措手不及的情况。

　　首先，重点推荐的是“好记性不如烂笔头”，也就是充分利用好“四象限工作法。”意思就是职场妈妈们可以每天早上利用10分钟的时间，把当天要做的事情列出来，按照重要的、不重要的、紧急的、不紧急的四个维度做好区分;重要且紧急的放在最前面去完成，不重要不紧急的最后再做。每做完一项工作，就划掉一项。这样就可以保证不丢三落四了。职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　然后，职场妈妈们要学会充分利用好身边的“资源”，特殊时期当然要依靠家人的支持，比如可以让先生们学着做做家务，不用太纠结他们完成得怎么样，适当地“眼不见为净”。或者可以把老人接过来搭把手，享受一下“女王”的待遇。职场妈妈如何摆脱一孕傻3年?

　　总之，职场妈妈一定要让自己的心情保持愉悦，这样才能有利于自己和宝宝的健康。

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