自控力差 如何训练自控力差孩子
北大学霸带你23天战胜拖延症,提升自控力,让你更自由自控力差 如何训练自控力差孩子
俗话说:"凡事预则立,不预则废。"平时注意经常思考问题,增强预见性,关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。今天,米粒妈咪小编为大家分享如何训练自控力差孩子,一起来看看吧,希望可以帮助到你!
自控力差怎么训练
以强者为榜样来激励自己。选出几个自己喜爱和敬佩的人,常常去研究他们,看看他们是怎样成功的。看看他们吸引自己的地方在哪里,有何优秀品质。你可以观看一些与自己崇拜的人物有关的影片或电视剧,或是书籍,常常翻阅,发现他们身上的闪光点,学习先进人物的优秀和精华。
针对性地改掉坏习惯。列出自己的几个坏习惯,比如无益的聊天,赖床不起,喜欢说别人坏话等等。控制自己不要与无所事事的人接触,避免无益的闲聊,别把自己的时间和精力放在恶意伤害和负面的东西上。时刻提醒自己不要说别人坏话,而要坚持背后说好话。坚持下去,你会发现自己的人生在慢慢变化,并不断培养出新的好习惯。
给自己切断退路。比如你曾经很喜欢一个人,但明知不可能成为情侣,是不可能有结果的,就该一刀两断,不给自己任何退路。对于那个人,删除一切通讯和联系的方式,使之彻底消失在自己的世界。你不想和某人再有任何纠缠和瓜葛,就该决绝一些,使自己没有回头的可能。
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