加强自控力 如何加强孩子自控力

　　加强自控力 如何加强孩子自控力

　　面对孩子不遵守规则、讨价还价、耍赖的行为，我们不想妥协，但有时真的不知以何种办法“对付”他们。曾几何时，多多几乎每天都在思考，到底如何才能提升孩子的自控力呢？，接下来，米粒妈咪小编就推荐如何加强孩子自控力，希望可以帮助到大家！

　　1.引导孩子把目标公开化。

　　其实，大多数时候，孩子知道什么是对、什么是错；也知道什么事情该做，什么事情不该做。

　　可是，由于身边的诱惑过多，孩子们抵制诱惑的能力又相对较弱，所以导致他们常常做一些不该做的事情，或者该做的事情却不去做。

　　在这种情况下，家长的监督对他们会起一定的作用。但时间一长，这种监督所起的作用不但越来越不明显，而且还有可能会引起孩子的反感。

　　这该怎么办呢？

　　对于自控力不足的孩子来说，外力的监督是必须的，但家长可以巧妙地将自己一人对孩子的监督转化为众人的监督。

　　多多认识一位“高调”的妈妈，她是这样引导孩子的：

　　当孩子下定决心要改掉某一坏毛病时，引导孩子把这一决定发在班级群里，请老师和同学监督。

　　当孩子定了某个小目标时，引导孩子将这个目标在亲戚朋友中间宣布，请大家做见证人。

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　　这位妈妈的“高调”是非常明智的。孩子都是有自尊心和上进心的，当目标或计划公开化时，孩子就不会轻易找理由拖拉或放弃了；当他（她）纠结于要不要偷懒时，内心的天平也会更偏向于理智的那方。所以，当孩子经常管不住自己时，家长不妨引导他（她）将目标公开化。

　　2.延缓满足，有意让孩子多等一等。

　　想要某件物品时，很多孩子常常不想久等，想立刻就能拥有，其实，这也是自控力缺乏的一种表现。

　　因此，家长可以从生活中的小事入手，采用延缓满足的方式，培养孩子的自控力。

　　例如，孩子在商店看到了一个漂亮的书包，很喜欢，很想买回家。这时，你可以这样对他（她）说：“如果你能再坚持背旧书包两个月的话，我就给你买这个漂亮的书包，除此之外，我还可以奖励你一个别的礼物（比如孩子非常想得到的文具盒、水彩笔等）。”

　　在这个等待的过程中，孩子会有意识地克制自己的欲望，自控力自然会渐渐得到提高。

　　当然，家长必须说话算话，如果孩子真的达到了你的要求，那么，你答应他（她）的事也必须做到。

　　3.对孩子的“耍赖”行为坚决说“不”。

　　培养孩子自控力的过程中，最令家长头疼的，肯定要数孩子的“耍赖”行为了。本来说好只玩半个小时的平板电脑，但半个小时之后，孩子仍然紧紧抓住平板电脑不放手。不仅如此，还使出各种“耍赖神功”：

　　不认账、央求、保证，甚至哭闹……在这种情况下，家长该如何是好呢？

　　多多的建议是：家长的态度一定要坚决——不行就是不行！

　　一定要让孩子明白这样两件事：

　　第一，规则就是规则，一旦制定，就不容打破。

　　第二，想要通过闹情绪的方式让父母妥协，这是行不通的。

　　孩子越是闹情绪，家长越要坚持原则。当然，有一种情况，家长可以把规则放宽一些，比如，规定的时间到了，但孩子正在看的动画片还有10分钟才能演完，这时，家长可以允许孩子把动画片看完，但一定要跟孩子约定好，看完这一集后，马上关掉电视机。

　　要让孩子感觉到，自己的家长既讲道理，又通人情，同时又坚持原则。

　　长此以往，孩子就会慢慢自己总结经验，学会控制或打消“耍赖”念头和行为了。

　　4.引导孩子向伙伴请教自己管自己的秘诀。

　　在一个班级中，有自控力弱的孩子，也必然有一些孩子能够自己管住自己，而能够自己管住自己的孩子，肯定是有“秘诀”的，家长可以引导孩子向他们学习或请教。

　　多多就经常引导女儿向周围优秀的小伙伴学习。有段时间，女儿早读课总是分心，常常一节课连两篇文章都读不完。她的同桌是个做事非常有条理的小姑娘，于是，我对女儿说：“为什么不学学你的同桌是怎样做的呢？”

　　几天后，女儿兴奋又神秘地对我说：

　　“妈妈，妈妈，我的同桌果真有早读小秘密，今天终于被我发现了。”

　　原来，女儿同桌的秘密就是——提前做计划，并把计划写在纸条上。例如，今天早读课读什么、先读哪篇再读哪篇，都写在一张小纸条上。因为有明确的任务和计划，小姑娘自然不会被外界所干扰，当然也更容易管住自己了。

　　当然，如果这种现实中的榜样不好寻找，那就引导孩子向书本中的小榜样学习吧。

　　欢迎大家来米粒妈咪学习如何加强孩子自控力相关的内容，希望以上内容对你有所帮助！