儿童营养早餐做法大全 3岁宝宝营养食谱大全

儿童营养早餐一、蔗浆大米粥

作用：开胃健脾，滋补益智。

所需食材：500g甘蔗，60g大米。

儿童营养早餐做法大全：

1、首先将甘蔗去皮，然后切段，最后榨汁备用。

2、大米淘洗干净后放入锅里加水煮粥。

3、大米粥煮熟以后将榨好的甘蔗汁倒入，等到再次煮沸以后即可喂食。

儿童营养早餐二、火腿番茄蛋卷

所需食材：2枚鸡蛋，半个西红柿，1小段火腿，适量食盐、胡椒粉。

儿童营养早餐做法大全：

1、首先将准备好的两枚鸡蛋打入碗中，加入适量食盐充分的打发，以看见白色细泡沫为宜。

2、西红柿切片备用。火腿切片状或者丁状备用。

3、起锅，锅热后加入适量的油，油温7成热以后将西红柿和火腿一起炒香。

4、之后将鸡蛋液倒入，待其凝固时将蛋饼卷起来。

5、最后将两面煎至金黄即可出锅食用。

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