宝宝辅食不能吃什么 这份黑名单别出现在宝宝辅食里

宝宝出生之后，妈妈们就希望孩子吃的好，睡得香，能够拥有健康的身体，但是当宝宝半岁之后，只喝奶已经满足不了宝宝的需求了，这时就需要适当的添加辅食，但是你会发现辅食的种类太多，看着琳琅满目的食物，反而不知道该给宝宝吃啥，或者不应该给宝宝吃啥？

看着宝宝一天天的健康成长，妈妈们倍感欣慰，在养育宝宝的过程中，妈妈们总是恨不得把所有的好吃的，营养的美食都喂给宝宝，但是小宝宝的肠胃十分薄弱，对很多十分都不能适应，因此并非所有的食物都适合他们作为辅食，今天我们就一块来看看宝宝辅食不能吃什么？

宝宝辅食不能吃什么盐

0-1岁的小宝宝是不能吃盐的，因此在这个阶段的宝宝辅食里面无需添加盐，可能有些人人会认为宝宝不吃盐哪里有力气呀，但其实这里大家就存在一个误区了，虽然不满一岁的宝宝不用吃盐，但并不说他们身体里面不需要盐，其实食物的本身，以及奶里面都含有他们身体所能承受的那部分盐，因此无需再额外放入盐。

小宝宝对盐的需求量非常小，如果额外添加盐反而容易影响宝宝对微量元素的吸收，容易影响肾脏、心脏的发育，而且从小养成了重口味的习惯，长大之后就容易出现高血压等症状，并且宝宝太早接触这些调味料，不利于孩子味觉的发育。

果汁

不满一岁的宝宝也不能喝果汁，可能有人会持反对意见，认为宝宝喝一些果汁可以为身体提供营养，但其实果汁并没有大家想象的如此营养，在榨汁的过程中很容易就破坏了本身的纤维，而剩下的大部分都是糖分，因此宝宝常喝果汁容易导致肥胖，以及出现龋齿。如果是0-6个月的宝宝，太早的接触果汁容易导致腹泻、便秘，而对于6-12个月的宝宝，可以适量的喂一些水果泥。

蜂蜜

虽然蜂蜜香甜营养，里面含有丰富的营养成分，十分滋补，但是对于不满一岁的小宝宝而言，蜂蜜并非有益食物，因为蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，容易将肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱从而导致蜂蜜里面含有肉毒杆菌芽孢，小宝宝的抵抗力差，一旦吸收后就容易产生毒素出现中毒等症状，虽然被感染的几率不是非常大，但保险起见还是建议小宝宝在一岁前不要喝蜂蜜。

坚果

因为小宝宝的咳嗽反射功还没有完全发育，咀嚼能力也比较差，因此小宝宝吃坚果更容易整颗吞咽，这样就会导致卡住喉咙，造成异物吸入气管的情况出现，严重的还会导致窒息，就算是将坚果弄碎了，也并非所有坚果都适合小宝宝吃，比如一些坚果容易导致过敏，还有一些坚果里面有少量毒素，这些对于新陈代谢能力薄弱的宝宝而言都是十分危险的。

巧克力

巧克力是一种高热量的食物，里面的脂肪含量也特别高，一岁以下的宝宝食用后不容易吸收和消化，从而就容易导致不想吃饭，而且吃完巧克力再吃饭，会感觉噶淡无味，宝宝常吃巧克力还容易患上龋齿，以及导致中枢神经过于亢奋，从而容易焦虑、心跳加快、不愿入睡、哭闹不止。

谷物

不少父母为宝宝为宝宝添加辅食时，都会添加一些米粉、稀饭等谷物、淀粉类的食物，但很多父母都更偏向于精细的谷类，这类谷类里面的维生素被损坏，尤其是维生素B，小宝宝在生长发育期间十分离不开它，一旦缺少维生素B就容易影响神经、血管健康，同时还容易影响视力的发育。

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