9个月的宝宝美食推荐

　　当宝宝成长到第9个月时，从这个月龄起的婴儿，9个月的宝宝可以增加一些粗纤维食物，餐谱中可以添加植物性根茎块干类，比如红薯、土豆、菠菜等蔬菜，去掉过粗，过老部分即可。这个月龄的孩子已经长牙，有了咀嚼能力，配置婴儿食谱时，可以有意识地给予一些能啃咬，较硬一点的食物，即有利于锻炼胃肠道消化系统功能，又能对宝宝的牙齿萌出有利，补弃适量的膳食纤维，对于宝形容词的整个消化系统都有益。

宝宝一日食谱

　　主食：母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等；餐次及用量：母乳。上午：6时，下午：2时，6时 晚10时；

　　其它主食：上午：10时

　　辅助食物：1. 水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次，上午：10时2. 豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等1~2汤匙，可在下午6时添加。

家有宝宝育婴网美食推荐

　　一、土豆粥：土豆1/3块，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个，盐适量。1、土豆去皮，炖熟烂并捣碎，2、土豆泥放在小锅里加鲜奶煮，熟至黏稠后加盐调味。3、蛋黄捣碎后，放进土豆泥里。

　　二、鱼肉牛奶粥：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐适量。1、鱼肉收拾干净，炖熟并去剌捣碎，2、鱼肉放在小锅里加鲜奶煮，熟后加盐调味。

　　三、鸽蛋龙须面：鸽蛋6个，40克，龙须面200克，生菜100克，海米20克，香菜20克。醋、味精、盐适量。1、蔬菜择洗干净，生菜切小块，香菜切末2、锅内放少许油，用切碎的葱花炝锅，加适量水，放海米烧开，下入龙须面，磕入鸡蛋，快熟时下生菜，盐，味精，淋少许醋，撒得菜碎即可。鸽蛋可用鹌鹑蛋替代，鹌鹑蛋的营养成份更有利于宝宝吸收。

　　四、蔬菜布丁饭：7倍稠粥(即米和水按1：7比例熬成的粥)胡萝卜1/4个，洋葱1/4个，青碗豆10粒，西红柿半只，蔬菜水半杯。1、胡萝卜，洋葱，青碗豆剁碎，西红柿去皮，去籽，切碎。2、所有蔬菜加入蔬菜水，煮至软烂。3、加入粥，小火煮开即可。

　　五、菠菜面：西红柿半个，菠菜叶3根，豆腐1/4块，肉汤半碗，银丝面10克。1、西红柿去皮，去籽，切碎。嫩菠菜洗净，切碎，豆腐切碎备用。2、锅内放少许油，用切碎的葱花炝锅，再倒和肉汤烧沸后，把西红柿和菠菜略煮，3、加入面条，面条软烂即可。

　　六、虾仁馄钝：馄饨皮50克，鲜虾仁80克，蛋清30克。盐、味精、淀粉，料酒，植物油适量。1、虾仁控干水，剁碎，加葱，姜盐，味精，淀粉浆，蛋清，料酒，植物油搅打成馅。2、取馄饨皮包制馄饨，煮熟。3、碗中置入虾皮，紫菜碎，连汤盛入馄饨。

　　七、芋头粥：芋头半个，肉汤1大匙，酱油少许。1、芋头剥皮后工成小块，用盐腌一下再洗净。2、芋头上火炖烂后，捣碎并滤渣。3、把肉汤和芋头放在小锅里煮，并不时搅拌防止粘底。4、煮至黏稠后加酱油调味。