不骗你 会吃的BB更聪明

俗话说“能吃是福”，但对宝宝来说不但要“能吃”，还要“会吃”。妈妈请注意，宝宝的日常饮食要科学合理，注重营养搭配，这样宝宝才能长得更快更好。今天小编就说一说如何让宝宝更“会吃”。

“会吃”对宝宝成长的好处

1. 对味觉发育有利

食物在宝宝嘴里咀嚼的过程中会释放出自己的味道。宝宝舌头表面的味蕾受到刺激，会对味觉神经发育有利。

2. 提高注意力

让宝宝吃饭时不要在意速度，应细嚼慢咽，这样能让宝宝养成良好的饮食习惯，提高宝宝的注意力。

3. 对语言和社会性发展有帮助

宝宝每天吃饭需要咀嚼食物，这就锻炼了口腔和面部肌肉，使舌头的灵活性获得提升，还能帮助面颌骨和乳牙的发育。有了这些基础，宝宝的语言发展会更迅速。

4. 促进大脑发育，提高智力

食物有不同的味道，这些味道会被大脑进行分类、识别。宝宝每天吃不同的食物尝不同的味道会不断刺激大脑中枢神经，让大脑强化，提高思维能力和智力水平。

挑选食物种类让宝宝健康又聪明

妈妈想要宝宝健康又聪明，应当保持饮食的营养均衡，还要补充各种必要的营养素。促进宝宝智力发育，一定要补充各种维生素，比如维生素A、维生素B族、维生素C等等。宝宝的日常饮食一定要适当多吃富含多种维生素的蔬菜水果。另外，大脑发育还需要不饱和脂肪酸和各种微量元素，所以鱼肉、大豆和核桃仁也要让宝宝适当多吃。宝宝摄入充足的营养素，可使其大脑发育得更快更有活力，并能预防脑神经功能障碍。

让宝宝学会专心吃饭

妈妈和宝宝进行最多的亲子互动就是每天和宝宝一起吃饭了。妈妈培养宝宝自己吃饭一定要有耐心，让宝宝在轻松快乐的氛围中吃完饭，这对培养宝宝良好的饮食习惯很重要。宝宝吃饭时，最好不要让他边吃饭边看电视，这样会使宝宝不能专心吃饭。

宝宝在吃饭时，妈妈要在一旁观察，不要让宝宝吃得太快或一口吃得太多，一定要让宝宝慢慢咀嚼食物，仔细体会食物的味道。妈妈可以自己做榜样，让宝宝看妈妈是如何吃饭，如何品尝食物的美味。当然，妈妈要注意，如果宝宝吃得太慢会让食物变凉，妈妈也要加以提醒。

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