孩子看电视的危害，不仅仅是视力！第2点很多人都没想到！

电视如今已经成了家家户户的必备休闲“工具”，不管是大人还是孩子，只要是闲着的时候，就会不由自主的打开电视，握着摇控器收看自己喜欢、觉得有趣的节目。

尤其是孩子，对少儿频道的各种有趣节目和动画片爱到了极点，只要有这些节目，他们几乎可以坐上一整天。

虽然我们知道，让孩子久看电视不利健康（最主要的是担心影响到视力）。但很多时候，很多家长因为自己要忙自己的事，或者以为这些节目有一定的益智功能。所以觉得，让孩子看看电视并不是什么坏事，而属于合理控制时间。

眼睛受到伤害

孩子长时间看电视，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。

现在医院的眼科，汇集了很多孩子，他们很大一部分都是“电子儿童”，因为过度看电子产品，造成眼睛疲劳，长时间眨眼，或者眼睛干涩、难受。如果不即使矫正，就会造成孩子的近视。

大脑、神经系统发育受限

看电视不同于看书，后者可以促进发育，提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为，会阻碍孩子体会真实的世界，限制其想象力。

德国的心理学家曾对儿童做了一项“画小人”的实验：

一组是几乎不看电视的小朋友，他们的画非常饱满，也很注重细节；另外一组是每天长时间看电视的小朋友，他们的画却只是简单的线条的描绘。

由此证明，长时间看电视会阻碍孩子的大脑成长。

更易患心血管病

澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称，在受访的290名15岁男孩中，每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子，其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平，会大大升高。

性格急躁、难交友

研究人员长期观察发现，经常看电视的孩子，性格更急躁，容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

选择适合孩子的节目

每个电视节目都有自己相对固定的观众群，正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益，并非所有的节目都适合孩子的年龄特点，正如不是所有的书都是开卷有益一样。

家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看。这样，孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目，千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。

控制开机时间

孩子由于功课一般比较紧张，只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目，接下来就应该把电视消音或关闭。

7岁以前，儿童连续看电视不要超过半小时；

7-9岁儿童不要超过1小时，10-12岁的儿童不要超过1.5小时；

13-15岁的学生不要超过2小时。

1.看电视时要注意用眼卫生

电视机的角度和距离要适当，应该与电视机保持一定的距离，一般2米到2米半合适，距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担，时间长了，容易致使近视眼的发生。看电视的时间也不要过长。

2.看电视时还要讲究坐的姿势

看电视时还要讲究坐的姿势：靠在沙发上看电视，或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。

3. 看完电视后做些轻微的活动

看完电视以后，最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。

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