菜根谭经典名言 菜根谭经典名言大全
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菜根谭经典名言 菜根谭经典名言大全 1、毋忧拂意，毋喜快心，毋恃久安，毋惮初难 不要为一点点不如意的事而发愁，不要为短暂的快乐而高兴;不要由于长久的安定生活而有所依赖，不要由于一件事情一开始遇到困难而畏缩不前 2、世人以心肯处为乐，欲被乐心引在苦处;达士以心拂处为乐，终为苦心换得乐来 普通人都认为能满足心愿就是一大快乐，然而却常常被快乐引诱到痛苦中;一个胸怀旷达、眼光辽阔的人，由于平日...
哪些人不适合练太极拳？
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哪些人不适合练太极拳？ 1、急功近利的人 太极有很多基本功要学习,而且我们都知道,太极是非常慢的,讲究的是动中求静,所以这个拳法要循序 渐进,从入门到领悟要领,是需要比较长的时间的,当然这个也是因人而异的。但是一些比较急功近利的人他们总是想借助一些技巧快速的练成,快速的见效,其实这与太极的本质是相背的。 2、心不安的人 在练拳之前,就要平心静气,这是练拳的要领之一。如果一直心烦气躁心...
哪些人适合练太极拳?
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哪些人适合练太极拳? 1、神经系统衰弱者 神经系统在人体内起到了至关重要的作用,支配着人体的各项器官。太极拳和一般的运动不同在练习 过程中会使用到各项的肌肉和关节这项任务就会交给中枢神经系统来完成,从而在锻炼过程中加强了我们的神经系统。 2、心肺功能薄弱者 一般情况下随着年龄的增大心肺功能也会随着减弱,心肺功能薄弱容易造成呼吸不顺畅。太极拳的腹 式呼吸法,腹式呼吸法可以有效的锻炼到...
太极拳眼法要领有哪些
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太极拳眼法要领有哪些 1、定势眼法 太极拳运动时,应体松心静,呼吸自然,动作弧形,虚实分明,上下相随,圆活完整,均匀连贯,势势相承,不正在明显的定势动作。只是在一势完成了,另一势即将开始,内气与动作交相承接的关键时刻才有定势。此时,演练者的外形运动已停止,但是内气仍在进行;当内气运行尚妥,外形又早已引发。所以,这里所讲的定势,只是外形运动停止,内气尚在运动之时。这个时候,眼法上要求演练者双...
太极拳肘法要领有哪些 快来收藏吧
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太极拳肘法要领有哪些快来收藏吧 1、肘 在大小臂关节连接处,形成锐状的部位,即称为肘。在肘尖的四周皆可发出不同形状的肘劲。 2、顶肘 顶肘的用法,可分为前顶和侧顶两种。顶肘时,先屈肘握拳,手心向下,以肘尖向侧前方、侧后方或侧方顶出,劲达于肘尖。 3、盘肘 盘肘时要求腕部内合,拳心向里,前小臂由外向前下盘肘。 4、上挑肘 大小臂成合劲,腕部内合,在侧方向上发力,劲达于肘尖。 5...