十句用西班牙语写的甜蜜的情话
十句用西班牙语写的甜蜜的情话 <1> Teamosignificaquenoesperolaperfección,significaquetequierocomo eres. ...
学习法语入门正确途径
学习法语入门正确途径 1.报名参加专业培训课程 学习一门语言最重要的事情之一就是如何有效地掌握它。在这个时候，一个好的老师带领我们学习也是非常必要的。老师可以指导你，也可以帮助我们解决相应的语...
法语学习：在父亲节之际探讨“papa”这个词的起源
法语学习：在父亲节之际探讨papa这个词的起源 【法语学习：在父亲节之际探讨papa这个词的起源】MOTSDETOUSLESÂGES-LelexicologueJean Pruvost,aut...
情绪管理的方法：消极负面情绪的调节
情绪管理的方法：消极负面情绪的调节 1.运用积极心理暗示 德国精神科专家诺斯拉特·佩塞施基安博士提出的积极心理认知法，主要改变个人认知，着眼于积极方面，挖掘潜在能力，以乐观积极的心理心态替代内...
大学生如何学会正确管理自己的不良情绪，做自己情绪的主人
大学生如何学会正确管理自己的不良情绪，做自己情绪的主人 1.及时的发现自我的情绪 如，为什么我现在看不进书，马上就要考试了，怎么办?考差了怎么办?父母会不会打我?当遇到这种情况时，就应该好好的...
情绪调控对大学生影响
情绪调控对大学生影响 情绪对大学生的影响主要在学业方面和身心健康方面，不好的情绪不仅会使人意志消沉，学习没有动力，还有可能带来失眠、紧张、神经性头痛、消化系统疾病，严重的甚至可能患上抑郁症，焦虑...
大学生情绪管理的重要性
大学生情绪管理的重要性 (一)合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性 兴趣是学习的最好老师，所以，在学习过程中，情绪很重要，良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。一个学生情绪若...
正确的情绪管理五个步骤
正确的情绪管理五个步骤 正确的情绪管理五个步骤——第一步：要管理情绪，首先要能觉察到情绪。 情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。 正确的情绪管理五个步骤——第二步：...
情绪管理的方法和技巧
情绪管理的方法和技巧 1.深呼吸放松法——情绪管理的方法和技巧 我们首先应该感知我们的情绪，当我们有情绪的困扰的时候，先闭上眼睛，体会它给我们带来的感觉，当我们感知情绪的时候，就会慢慢的放松下...
情绪的调节方法：放松五官，自我安抚
情绪的调节方法：放松五官，自我安抚 林徽因不仅能敏感地体验极致的痛苦，也非常善于创造积极情绪。她在书信中记录到：天晴，并且有大蓝天，大白云，顶美丽的太阳光! 我坐在一张破藤椅上，破藤椅放在小破...
