《黄帝内经》基本理论精神包括什么
《黄帝内经》基本理论精神包括什么 《黄帝内经》基本理论精神包括什么?《黄帝内经》基本理论精神包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等： ①整体观念强调人体...
黄帝内经中四时冬季养生之饮食调护
黄帝内经中四时冬季养生之饮食调护 冬季天寒地冻，人体的血液循环随之减慢，中医认为寒邪强盛易伤人体的阳气，因此冬季养生重在滋阴潜阳，尤忌生冷之物。 《素问·脏气法时论》有言：肾主冬……肾欲坚，急...
黄帝内经中四时冬季养生之运动有度
黄帝内经中四时冬季养生之运动有度 《千金要方·道林养性》中提到：冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气，有损于人也。 冬季运动应选择运动幅度小、热量消耗较大的有氧运动，可选择快走、慢跑...
黄帝内经中四时冬季养生之生活起居(二)
黄帝内经中四时冬季养生之生活起居(二) 《灵枢·本神篇》提到： 故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。 冬季阳气肃杀、夜间尤甚，古人主张...
黄帝内经中四时冬季养生之生活起居（一）
黄帝内经中四时冬季养生之生活起居（一） 《素问·上古天真论》言： 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 冬季属阴，以...
黄帝内经中四时冬季养生之精神调摄
黄帝内经中四时冬季养生之精神调摄 《素问·四气调神大论》所记载：使志若伏若匿，若有私以，若已有得。 冬季万物肃杀，生机潜伏，阴气内藏，除要保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时的调摄不...
黄帝内经养生灵枢本神原文译文
黄帝内经养生灵枢本神原文译文 黄帝问于歧伯曰：凡刺之法，必先本于神。血脉、营气、精神，此五脏之所藏也。至于其淫泆离脏则精失、魂魄飞扬、志气恍乱、智虑去身者，何因而然乎?天之罪，与人之过乎。何谓德...
黄帝内经通常讲的是什么呢
黄帝内经通常讲的是什么呢 黄帝内经是我国现存的的最早的一部医学理论著作，直到现在黄帝内经还起着指导临床实践的作用，因为在这本书里，蕴藏着很丰富的科学成分，也包含了中医学的基本理论知识，《黄帝内经...
黄帝内经四时养生之道
黄帝内经四时养生之道 《灵枢·本神》的一句话：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。 意思就是聪明的人养生，怎么做呢;一定要顺四时，所谓顺...
四句黄帝内经养生口诀
四句黄帝内经养生口诀 四句黄帝内经养生口诀其一为道法自然。 道：应该顺应自然的规律，应该按照自然的规律来养护自己。 四句黄帝内经养生口诀其二为清静无为。 人应该保持一个思想、精神的安定，在...
黄帝内经养生秘诀：两倒
黄帝内经养生秘诀：两倒 《黄帝内经》讲：起居有常。 所谓两倒，就是要睡好子午觉。 黄帝内经养生秘诀：两倒——子时大睡 子时，指半夜11点到1点。 此时阴气最盛，而阳气衰弱。 《黄帝内经...
黄帝内经养生之道总结之什么是养生
黄帝内经养生之道总结之什么是养生 长寿是一个复杂的工程，正如《黄帝内经》上所说，只有形神俱养，内外兼修，才可以度百岁而去。 古人提倡适量运动，《黄帝内经》认为，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久...
上古之人如何养生黄帝内经养生之道告诉你
上古之人如何养生黄帝内经养生之道告诉你 【原文】 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，...
《黄帝内经》名句名篇(三)生气通天论篇
《黄帝内经》名句名篇(三)生气通天论篇 (三)生气通天论篇 凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝;阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃...
黄帝内经中四时之冬季养肾
黄帝内经中四时之冬季养肾 黄帝内经中四时之冬季养肾：为什么说冬季养肾呢? 黄帝内经》指出，逆冬令则少阴不藏，肾气独沉。 意思也浅显易懂，违背了冬天的自然规律，就会不能封藏，损害肾气的摄纳功能...
