2岁宝宝补锌食谱
2岁宝宝补锌食谱:猪肉青菜粥原料:大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量做法:1、大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。2、锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。3、油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分钟即可。2岁宝宝补锌食谱:淡菜瘦肉粥原料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、...
6个月宝宝补钙食谱大全
6个月宝宝补钙食谱:鲜虾肉泥原料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐做法:1、将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟,要蒸熟蒸烂。2、待蒸烂后加入适量精盐、香油,搅匀即可。6个月宝宝补钙食谱:牛奶面包粥原料:1片切片面包、适量牛奶做法:1、将面包去硬边,撕成小块,放入锅中。2、锅中加入牛奶,用小火边搅拌边煮,待煮成煳状即可。12345
8个月宝宝补血食谱大全
8个月宝宝补血食谱:红枣肝泥原料:红枣、婴儿肝粉做法:1、红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟。2、取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。小贴士:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。8个月宝宝补血食谱:蔬菜牛肉粥原料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个、盐若干做法:1、准备牛肉精肉并磨碎。2、将菠菜、胡萝卜、洋葱...
宝宝补铁食谱大全
宝宝补铁食谱:肝泥粥将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。宝宝补铁食谱:菠菜猪肝汤鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许。将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮...
简单的儿童早餐食谱大全
简单的儿童早餐食谱:花生酱面包全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。简单的儿童早餐食谱:鸡蛋卷饼鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要...
万圣节女巫手指饼干
适宜年龄3-6岁主料黄油80g低筋面粉160g辅料糖粉40g鸡蛋1个杏仁适量制作步骤1.将黄油切小块,装碗,放入微波炉高火叮一分钟至黄油软化,然后用打蛋器打散后,加入糖粉。2.用打蛋器搅打至膨松顺滑;3.分多次少量加入蛋液,每次需搅打至完全溶合。4.筛入低粉,用橡皮刮刀翻拌均匀;5.用手和成面团,盖上保鲜膜松弛20分钟。6.取出面团,做出手指外形。(取一团搓成手指的形状,并在指节处按出小凹坑)依次...
4岁宝宝长高食谱大全
4岁宝宝长高食谱:鸡肝蛋皮粥原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。制法:先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2—3次。4岁宝宝长高食谱:黄芪猪肝汤原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。...
宝宝补锌食谱
宝宝补锌食谱:猪肉青菜粥原料:大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量做法:大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分钟即可。宝宝补锌食谱:淡菜瘦肉粥原料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、干贝、葱末、姜末、盐...
万圣节手指饼干
适宜年龄3-6岁主料无盐黄油120g细砂糖60g鸡蛋液25g低筋粉180g辅料食盐少许香草精少许糖粉150g蛋白30g柠檬汁几滴各种色素几滴制作步骤1.黄油提前软化,加入糖粉搅略打发。2.再分次加入鸡蛋液打匀。3.再滴入几滴香精搅拌匀。4.粉类和盐过筛倒入黄油中,用软刮刀拌匀成团,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏约半个小时。5.取出后用擀面杖擀开约4mm厚的面皮,再用模具刻出即可(这里说明一下,俺今年万圣...
十一个月宝宝补钙食谱大全
十一个月宝宝补钙食谱:鱼丝烩粟米食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。做法:玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。十一个月宝宝补钙食谱:小猪鸡蛋羹食材:鸡...
十二个月宝宝食谱及做法
十二个月宝宝食谱:枣泥软饭原料:枣泥1勺、米2勺、水1/2杯做法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。十二个月宝宝食谱:豆腐软饭原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。做法:1、将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎;2、豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅;3、焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。十二个月宝宝食谱:什锦烩饭原料:小牛肉4...
11个月宝宝食谱大全
11个月宝宝食谱:肉馅饼原料:肉末1勺、盐200毫克、葱末1勺、鸡蛋1个、油适量、香菜末少许。做法:1、将肉末,盐,葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊;2、饼锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动饼锅摊成蛋饼;3、把肉馅放入蛋饼中,将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中,在饼上撒上香菜末。11个月宝宝食谱:甜发糕原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张。做法:1...
十三个月宝宝食谱大全
十三个月宝宝食谱:三鲜豆腐原料:豆腐1/10块、鲜虾仁1只、鸡肉泥1/2勺、鲜蘑菇1个、葱末少许、盐少许。做法:将虾仁背脊剪开,取出虾线;将虾仁,蘑菇切碎加鸡肉泥,葱末,盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘内;混合后放蒸屉蒸熟。十三个月宝宝食谱:太阳豆腐原料:豆腐1/8块、鹌鹑蛋1个、胡萝卜泥2勺、淀粉1/2勺、葱末1勺、油3滴、盐200毫克。做法:1、把豆腐放入盘中,用剜器剜一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中;...
万圣节杯子蛋糕
适宜年龄3-6岁主料低筋面粉85克色拉油50克水50克细砂糖70克鸡蛋4个辅料裱花用淡奶油适量裱花用细砂糖适量万圣节装饰糖果适量制作步骤1.准备好裱花用的杯子蛋糕.。2.将蛋糕糊分别倒入一次性蛋糕杯中,蛋糕糊不要倒太满,八分左右即可。3.为了增加口感,我在蛋糕糊中加入了适量的蓝莓干。4.将装好蛋糕糊的蛋糕杯放入烤盘中,再放入烤箱进行烘烤,温度为175度,时间为15-20分钟,蛋糕表面膨胀且为焦黄色...
宝宝沙拉做法大全
宝宝沙拉做法:水果沙拉原料:罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。做法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。宝宝沙拉做法:美式橘子沙拉原料:橘子6瓣、罐头菠萝1片、速溶椰子粉1小袋、草莓酱1/2勺。做法:去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎...
