9个月宝宝补铁食谱大全
9个月宝宝补铁食谱：胡萝卜豆腐泥用料：胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。做法：1、胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁。2、另取一锅，倒入水和胡萝卜丁，再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。3、煮5分钟左右，汤汁变少时，将鸡蛋打散加入锅里煮熟，即可。小贴士：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以...
家常儿童早餐做法大全
家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖做法：1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。2、锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用。3、锅烧热，加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。...
一岁宝宝补血食谱大全
一岁宝宝补血食谱：阳光翠绿双菌粥原料：鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥做法：1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。小贴士：此粥味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可为一岁宝宝补充铁质。一岁宝宝补血食谱：香菇炒猪肝原料：香菇30克、新鲜猪肝200克、黑...
十个月宝宝补钙食谱大全
十个月宝宝补钙食谱：虾仁菜汤面原料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用;将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。十个月宝宝补钙食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油做法：...
一岁半宝宝补血食谱大全
一岁半宝宝补血食谱：菠菜木耳炒蛋原料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精做法：1、干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵，菠菜洗净切大段，蒜剁碎。2、鸡蛋打散炒熟铲出备用。3、放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。一岁半宝宝补血食谱：黑木耳红枣补血汤原料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量做法：1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。2、黑木耳与红枣...
10个月宝宝补血食谱大全
10个月宝宝补血食谱：豆腐蛋黄粥材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。10个月宝宝补血食谱：鱼肉山芋饼原料：三文鱼20克、煮熟的芋头适量做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。10个月宝宝补血食谱：红枣花生煲原料：干红枣...
7个月宝宝贫血食谱大全
7个月宝宝贫血食谱：蛋黄土豆泥原料：熟蛋黄1个(最好是柴鸡蛋)，土豆2个，牛奶100毫升做法：熟蛋黄压成泥，土豆2个煮熟压成泥，加入牛奶，混合，放火上稍微加热即可。7个月宝宝贫血食谱：西红柿猪肝汤原料：西红柿、猪肝、葱花、姜片做法：猪肝切片，放点醋用手抓几下，用水冲洗干净;西红柿切片;锅中放底油，油热葱段、姜片爆炒一下，然后倒入冷水;放入西红柿，等水开后加入猪肝，煮熟后放上葱花即可。7个月宝宝贫血...
宝宝开胃粥的做法大全
宝宝开胃粥的做法：胡萝卜山药蛋黄粥原料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。小贴士：山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起...
9个月宝宝贫血食谱大全
9个月宝宝贫血食谱：疙瘩汤原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许做法：1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。2、面粉放在碗中，加一点凉开水，让面粉弄成小疙瘩，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐、鸡精即可。9个月宝宝贫血食谱：小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米面做法：1、小白菜洗干净，在用水...
5岁宝宝补钙食谱大全
5岁宝宝补钙食谱：虾皮紫菜汤原料：虾皮25g、紫菜5g、醋、香油做法：1、取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。2、取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。3、取出后，加醋，香油调味即可。小贴士：虾皮营养丰富，每100克虾皮中含蛋白质39.3克，钙2000毫克。很适合宝宝补钙哦。5岁宝宝补钙食谱：甜豆炒鲜贝原料：鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀...
三岁宝宝补血食谱大全
三岁宝宝补血食谱：海带鸭血汤原料：水发海带50克、鸭血500毫升、原汁鸡汤1000毫升做法：1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和...
一岁宝宝补钙食谱大全
一岁宝宝补钙食谱：菠菜蛋黄粥原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。一岁宝宝补钙食谱：菜花虾末原料：虾10克、菜花30克、酱油稍许做法：将菜花洗干净，放到水里煮软;将虾放到水中剥皮，并且切碎，然后加入调料。...
7岁宝宝补钙食谱大全
7岁宝宝补钙食谱：五彩虾仁原料：虾仁250克、豌豆、胡萝卜丁、蛋糕丁、水发香菇丁各25克、鸡蛋半个、香油6克、盐、料酒、淀粉、葱、姜末各少许做法：1、将虾仁洗净，用清洁的纱布搌干水分放入碗内，加入盐，打入蛋清，用劲拌匀，再加入干淀粉拌匀备用。2、将胡萝卜丁、香菇丁放入开水锅内烫熟捞出。炒锅置干火上，放入植物油烧至四成熟，下入虾仁滑散，捞出沥油。3、原锅内留下少许油，下葱、姜末沧锅，加入少许水(或高...
