十点课堂 2022-01-28 15:32

　　硬笔书法纸 硬笔书法纸是什么样的　　硬笔书法纸是什么样的?初学硬笔书法，主要掌握点画笔法的正确性和结体的严谨性。如果条件允许，可以静下心来练习，则从楷书入手，以练楷书或行楷之间的书体为宜，选田字格的练习本...

十点课堂 2022-01-28 15:20

　　声乐教学：理论讲解　　歌唱的状态：　　歌唱是以人的身体作为发声乐器来进行表演活动的。发声歌唱时，人的形体和精神都应进入并保持演唱所需要的状态。正确的呼吸、稳定的喉头....

十点课堂 2022-01-28 15:20

　　音乐基础知识：认识乐谱　　乐谱是学音乐的最基础知识，首先我们要学会看乐谱，常用的乐谱分为两钟分别是简谱和五线谱，要想学会音乐入门的基础知识认识乐谱就要知道一首乐谱是....

十点课堂 2022-01-28 15:20

　　进行声乐培训有什么用处　　1、进行声乐培训，学习唱歌可以健身。 科学的发声方法，需要人体各部分的配合，如，呼吸，丹田之气等，在练声时，呼气吐气无形中促进气血的循环，那对身体肯定是有帮助了。还有腰腹部肌肉...

时光说 2022-01-28 14:35

　　瑜伽课程 常见瑜伽课程有哪些　　哈达瑜伽　　瑜珈:(Hatha)一词意为“日月”“阴阳”.所以可意译为“日月瑜伽”.哈达瑜伽认为,人体主要包括两个重要的体系,一为精神、心理的体系;一为肌体、生理的体系.因此,它把人体本...

时光说 2022-01-26 23:44

　　健身舞 健身舞课程　　不打针不吃药，在家就能健身。关键是，能够有针对性地实现精准瘦身，想瘦哪就瘦哪。　　试想一下，当你瘦下来，你的生活可能会变得怎么样?　　你可以穿上从前不敢穿的超短裤、迷你裙、吊带裙、紧...

时光说 2022-01-26 23:30

　　大众健身操 大众健身操视频教程　　大众健身操视频教程点击试听>>>杨宗纬、张钧甯健身教练亲授，21天练出好身材　　好身材，是对抗岁月最有力的良药。　　然而，女人过了25，新....

时光说 2022-01-26 23:30

　健身操视频 健身操视频课程在线学　　健身先健脑 打好基础才会有好身材 健身操视频 健身操视频课程在线学!点击试听>>>杨宗纬、张钧甯健身教练亲授，21天练出好身材　　党叔常跟学员说“找到健康有效的训练方法，真的比....

时光说 2022-01-26 16:43

　　室内健身 办公室室内健身课程　　在办公室室内健身运动是很有意义的，但做什么室内健身运动可有讲究了!那么办公室室内健身做什么运动好呢?对于久坐的办公族，一定要多运动，警惕...

时光说 2022-01-26 16:43

　　有氧健身操 杨宗纬、张钧甯健身教练亲授　　健身和不健身，差距到底有多大?　　相同年龄，但从外....

时光说 2022-01-26 16:43

　　减肥健身操 减肥健身操视频课程　　减肥健身操视频课程?有人看了课程大纲，不相信地问：要不要节食?真的绝对健康吗?　　党叔可以很负责任地告诉你，他会在不节食、不过分运动、....

时光说 2022-01-26 16:43

　　体育健身 常用的体育健身方法有哪些　　很多时候，体育健身并没有我们想象的那么简单。常用的体育健身方法有哪些?健身是分为方方面面的，比如说在拉伸方面分为动态和静态，同样在运动方面分为有氧和无氧，有氧当中有各...

时光说 2022-01-26 11:35

　　瑜伽出入门教学视频　　瑜伽出入门教学视频：点击>>>每天瑜伽生活，增强免疫力，还能减肥瘦身　　我们一直在关注疫情的发展，并一直在思考，我们是否能为疫情中的大家做点什么。　　同样心系此次疫情的还有我们kyogaS....

时光说 2022-01-26 11:22

　　北京瑜伽培训班：新人瑜伽基本动作十二式　　1、祈祷式　　做法:挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。　　2、展臂式　　做法:上臂向上举过头，双臂分开与肩....

时光说 2022-01-26 11:22

　　初级瑜伽 初级瑜伽怎么练　　初级瑜伽 初级瑜伽怎么练？3分钟教会你练初级瑜伽怎么练 !　　其实瑜伽并不难，难的是你无法坚持，三天打鱼两天晒网当然是做什么都不成功，何况是需...