June?N? 2018-04-04 10:42

50米跑的完整技术分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。除起跑姿势以外，其余三个部分是一个不明显逐渐变化的动作过程，其中途中跑是最重要的部分。起跑采用蹲踞式起跑方法，起跑的"预备"姿势时，将重心稍前移，以肩关节投影到或稍超过起跑...

乐乐110906 2018-04-04 10:43

南京中考网:跳绳要求全身的协调性要好，一般来说，女生要比男生易于掌握动作。同时，通过准确的练习，成绩会有明显的改善。比如，提高1分钟跳绳次数，应在技术、力量耐力和心理素质这三方面加强练习。跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高...

hellomy宝宝 2018-04-04 10:42

宁海招办兼体育老师窦老师 @大宁海 为家长们解读了去年的中考体育注意事项，很实用的体育中考知识，希望大家仔细阅读哦~三分钟跳绳每人一次机会。跳绳器材有红，黄，蓝三色可选。分别为2.8米；2.6米；2.4米长度。测试完毕，自己可查看手柄显示屏上测试成绩。....

uewqyp 2018-04-04 10:42

领导小组：组长：王伏才副组长：高骁俊、许宏、倪宗磊、周易宏组员：屠艳雁、郑素梅、陆顺扣考委：金鹏（南航）、董邕宁、于华、范铁铭安全保卫组：谢建新、（保安两名）场地器材组：席宁报名范围：南京市应届小学、初中毕业生报名条件：小升初要求：小学期间...

糖糖芭比 2018-04-04 10:43

南京中考网:立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。要提高立定跳远成绩，力量是....

ykjsoy 2018-04-04 10:42

2019南京各区中考体育考试时间汇总

潇湘莹月 2018-04-04 10:42

2011江苏南京体育中考时间：4月1日至20日《2011年南京市初中毕业生升学体育考试实施办法》正式出台，体育考试报名费标准为每生10元，各区县统一考试时间为4月1日至20日，考试成绩现场录入、当场亮分，每组考试结束后立即录入，现场打印并向考生发放《体育考试...

顾惠芬 2018-04-04 10:43

南京中考网：体育要多练，但是细节更为重要。注意方法，可以弥补身体条件的劣势。比如投实心球，瘦小的同学可犯难了，怎么办？就是要扣细动作。投之前，脚步站位很重要，但往往会被同学忽略。前后脚距离约一脚掌，左右脚间距半脚掌，后脚脚跟稍微离地，重心落...

Baby然儿 2018-04-04 10:42

南京市2018年中考体育评分标准再次提升！记者从市教育局获悉，2018年南京市中考体育考试方案正式出炉！与往年相比，明年的中考体育考试方案和评分标准基本保持不变，除跳绳项目满分标准调整外，其它项目满分标准未做调整。针对2019年42%学生选择难度相对小于....

力量之盾 2018-04-04 10:42

南京市中考体育测试实施了近10年，近年测试满分率每年都达到90%以上。有初中体育教师指出，目前的体育测试不太能分开档次，平时不经常参加锻炼的学生，在考前突击一两个月也能拿到满分，这和测试初衷是违背的。2003年南京市中考设立体育测试，目的是督促学校....

妈妈爱祥宝 2018-04-04 10:42

准备姿势1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。 2．易犯错误：（1）姿势过高或过低（2）只弯腰....

xiayazibao 2018-04-04 10:42

2018南京中考体育考试满分40分。其中第一类选项满分为14分，第二、三类选项满分各为13分。计入中考总分。体育考试由市统一确定项目和标准，采取选项办法，考生们在三类单项中各选一个项目测试。统一考试时间为2018年4月。跳绳技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、....

雪嫣天使宝贝 2018-04-04 10:42

南京市初中毕业生升学体育考试内容及评分标准男生分值第一选项分值第二选项第三选项二分钟跳绳（个）50米×8往返跑（分.秒）立定跳远（米）引体向上（个）篮球14米×4往返绕杆运球（秒）排球30秒双臂自垫(过头)球（次）142051.35132.341730131651.4...

深援手 2018-04-04 10:42

中考篮球运球技巧1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体....