街角的櫻誮 2018-04-04 10:38

立定跳远依旧是2019南京中考体育测试项目之一，它是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的技巧性。一、立定跳远的技术动作描述：两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然...

敏儿儿 2018-04-04 10:38

孩子们，别埋头做作业了，赶快起来锻炼吧！2019年南京中考体育要求提高啦！记者从南京市教育主管部门获悉，2019年的中考体育男女生的测试项目还和去年一样，但是满分标准有所提高。据了解，南京市中考体育满分40分，计入中考成绩总分。据了解，南京2019年体育...

gylaan 2018-04-04 10:39

仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。易犯错误：有些同学再做仰卧起坐的过程中注重个数，而不注重质量，这样...

婴儿鱼肝油骑士 2018-04-04 10:38

对参加初三体育测试的考生而言，耐力是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。锻炼前中后期攻略考生锻炼初期一般....

可怜妈妈心 2018-04-04 10:38

“体育中考标准怎么又提高了，原本的满分标准感觉女儿够一下还能够到，如今就难了。”近日，初三学生家长孙女士有些焦虑。和孙女士一样，体育中考新标准一出台，家长们就一堆疑惑：为啥要改？满分还有机会吗？怎么练才能快速提高？实际上新的体育中...

zhenzizi 2018-04-04 10:38

容易产生的错误动作及纠正方法：一、实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就提前离手。产生原因：1．两手没有用力握球，只是用手指轻托住实心球，造成手指与实心球之间的磨擦力减少；当掷球时，作用到实心球上的力量也就减少。2．掷球时，不是向前上方挥...

hei25626778 2018-04-04 10:38

引体向上是2019南京中考体育项目里面最让男生头痛的项目，很多学生在体育中考前夕为了引体向上满分练得满手血泡。其实引体向上作为体育中考男生项 目的限选 项目，是专门为那些体重较轻，身体较灵活的学生准备的，在这里奉劝那些体重较重的同学要慎选引体向上...

charleon9999 2018-04-04 10:38

对参加初三体育测试的考生而言，耐力是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。锻炼前中后期攻略考生锻炼初期一般....

飛花逐蝶 2018-04-04 10:38

影响成绩的因素（l）力量因素，特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。（2）协调用力的能力，指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关...

一枝梅花 2018-04-04 10:38

很多学生和家长认为中考体育考试只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。但是也不可过于追求强度，一旦受伤反而得不偿失！掌握优质的技巧和方法，能够适当弥补自身不足，取得事半功倍的效果！跳绳的技...

巴顿baby 2018-04-04 10:38

2019年南京市中考体育考试实施办法

天天向钱 2018-04-04 10:38

2019年南京中考体育考试内容及评分标准

卓越自考600 2018-05-29 10:03

2018年04月24日作者：方玥学校：杭州市朝晖幼儿园班级：一年级一班春天的景色究竟有多美？朝晖幼儿园小一班的小朋友们来到杭州花圃伴随着一路的欢声笑语，浩浩荡荡地开启了他们的春游之旅！春游看什么？杭州花圃景色美，人文自然两相宜！春游吃什么？将自然风...

夔门航船 2018-04-10 10:33

一、招生计划：待上级主管部门审定后公布。二、学费：10000元/学期。三、登记时间：2019年4月15日开始，4月23日截止。四、登记方法：1、通过学校微信订阅号中的招生登记栏目（搜索微信公众号：玄武外校，添加关注后，进入公众号，点击下方菜单中的招生咨询栏....

wq1017 2018-04-24 09:29

教育等主管部门宜积极介入，为校企合作办学建章立制，规避学生权益受损的情况。进入8月，不少高中毕业生陆续收到大学录取通知书，但江苏连云港市板浦高中的小李等同学虽收到录取通知书，校方却告知专业停办了。他们陷入无学可上的境地。（中国之声《新闻纵横....