新妈妈如何选择和使用束腹带

爱漂亮是人之本性，很多年青的母亲特别存眷本人的体形变革，产后妈咪看到本人涨呼呼的身体可真没法子，市情上又呈现许多形形色色的束腹带。剖腹产和安产的妈咪们，伤口各别。该怎样带上这束厄局促的爱呢？如何挽回已往斑斓的身体呢？

甚么是束腹带

束腹带也称收腹带，是借助物理办法弥补肌力不敷、腹部松懈弛，避免内脏下垂而设想的。科学表白，产后女性选用一款优良收腹带、骨盆改正带，的确对产后腹肌的回缩、骨盆规复都是有很好协助的。

束腹带好仍是纱布好

最早产后收腹次要接纳纱布绷带环绕纠缠办法以到达束腹感化，但纯棉的无弹性，利用后活动不太便利，弹力助缩收腹结果大打扣头。而优良的产后束腹带不单能够协助产妇快速规复体型，还能够协助子宫较快规复，避免胃下垂，如果特别设想，还能有消弭怀胎纹，减缓产后腰部不适的功用。

剖腹产的妈妈们：

束腹带不断是剖腹产妈妈的产后倡议用品。凡是在妈妈开完刀后、下床活动之前，产后病房的医护职员就会辅佐妈妈利用束腹带，以后再教诲妈妈自利用用的办法。缘故原由包罗：

1.牢固伤口，活动较不受限

剖腹产妈妈在开完刀后，腹部上会留有伤口，在伤口还未康复前，不免会有些痛苦悲伤，行动时若不当心牵涉到伤口，痛苦悲伤感会加重，使妈妈更不敢下床活动，而利用束腹带可牢固伤口，制止活动时腹直肌不断往外扩，形成伤口痛苦悲伤或牵涉，有益于伤口愈合。别的，剖腹产妈妈在术后假如没有其他不适，早点下床对身材回复复兴无益，因而医师城市倡议剖腹产妈妈开刀后能利用束腹带，妈妈在痛苦悲伤不那末激烈的情况下，绝对比力不会排挤下床活动。

2.制止肺部发炎

剖腹产妈妈在手术时须承受麻酸，偶然术后气管排泄物会增加，妈妈若不能合时将痰咳出，能够会形成发热、肺部发炎的情况，提早身材性能复兴。但由于妈妈在咳痰时，相称简单牵涉到伤口而感应痛苦悲伤，以是医师城市倡议剖腹产妈妈术后先系上束腹带再来咳痰，减缓痛苦悲伤感，顺遂把痰咳清以收缩规复的工夫。

安产的妈妈们：

安产的妈妈，胎儿娩出后，母体器官需求一段工夫的照顾才会规复到产前的形态。产后妈妈的皮肤松懈弛，腹部变大，腰部承担也减轻，在重力感化下，内脏简单下垂。尽早利用束腹带，从产后第二天开端，连续半年最有用，能提拔腰腹部曲线，避免内脏下垂，增进子宫膨胀，协助体内性能规复。缘故原由包罗：

1.安产的妈妈利用束腹带，次要是藉此将身材下垂的部门往上托，因而要出格留意束腹带利用的标的目的及用法，出格是利用绕式束腹带者，严禁间接将它绑上去，而要服从由下往上、由紧到松懈的环绕纠缠方法，削减骨盆器官下垂的能够。

2.因为安产消费伤口集合在外阴部，束腹带不需决心用紧，天天利用工夫也不要太长，免得影响糊口品格不说，还能够因毛病的利用方法而长疹子。晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，比及白日要下床活动时，将它束鄙人腹你期望能够拉提起来的部位便可。

束腹带的感化

信赖很多妈咪都晓得束腹带是有助规复身体的，可是束腹带究竟是如何发作感化的呢？

宝宝诞生后，因为产妇的身材健壮，体内各韧带弹性没能立刻规复，很简单发生内脏下垂，赘肉增加，身体走形的征象。以是，倡议产后妈妈必然要佩带合适本人的束腹带，协助机体支持内脏器官。关于剖腹产后的新妈妈来讲，产后实时利用束腹带还能起到止血、增进伤口愈合的感化。

凡是而言，产后的6个月，是妈妈们塑身的黄金期间，此时，合时穿戴塑身产物，可以协助妈妈调解形体与身形，尽早规复产前的窈窕与自大。增强型收腹带关于妈妈体型的规复更是必不成少，尽早利用增强型收腹带可以对腰腹曲线至下腹部起提拔感化，不只能够增进子宫膨胀，避免内脏下垂，收紧松懈弛的腹部，还能够协助体内性能渐渐规复。

留意：产妇利用束腹带，要按照大夫的推送保存，挑选合适本人的束腹带。切不成，由于急于规复身体，就胡乱利用，如许只会对身材带来损伤。

产后束腹带到底该不应绑紧

由于太紧的束腹带不只压榨腹腔，还倒霉于腰腹部的血液轮回和代谢，并能够会惹起其他疾病。别的，关于盆底功用的规复和体型规复，更科学的方法该当是做一些针对性的活动来进行规复，以及连结平衡饮食，假如不活动、不留意饮食，而是持久依靠束腹带，这是不成取的。

利用束腹带的留意事项：

1、利用束腹裤要在大夫的指点下

2、束腹裤和束腹带最好只在白天利用，晚上睡觉时解开，确保血液轮回运转优良

3、不要太晚利用，普通1-6个月内比力有用。天天利用工夫不要太长

束腹带的选购要点：

留意：产后体型的变革与普通的肥胖塑身需求差别，倡议挑选专业的妈咪塑身产物，不成盲目择取。

产后束腹带尺码对应表

M：腹围64~70，臀围87~95

L：腹围69~77，臀围92~100

XL：腹围76~84，臀围97~105