维密超模的体态瑜伽 十点课堂维密超模的体态瑜伽课

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　　十点课堂维密超模的体态瑜伽课本套课程最大的亮点就是↓↓↓

　　12个体态解决方案，由内而外，全面提升气质

　　给你12个健康的体态管理方案：无需预约上课时间，无需专业装备，从最基础的坐姿、站姿着手，维密超模的体态瑜伽给你12个最接地气的体态解决方案。

　　比如：如何养成翘臀美腿?如何缓解肩颈压力?如何练出小蛮腰?如何轻松拥有好睡眠?如何缓解焦虑?如何提升专注力等......

　　生活化的场景演绎，随时随地练习：秒杀干巴巴的PPT讲解和瑜伽会馆录屏。玲玲老师将把瑜伽带进我们日常生活，用最接地气的方式，将一系列维密超模的体态瑜伽动作轻松掌握。

　　不管是在家里、办公室、户外、甚至可以站立的地方，都可以随时随地来一些适宜的练习。

　　最便利，最不麻烦的健身方式：你可以在早起上班前、工作中的休息间隙、午休、睡前、哪怕只有5分钟，都可以做些维密超模的体态瑜伽练习。每一个可利用的碎片化时间都是对身体的一种奖励.

　　此外，你还可以选择适宜的动作和家人一起练习，和孩子一起做亲子互动瑜伽、和爸妈一起做拉伸瑜伽，和爱人一起用呼吸法、冥想法放松减压。

　　前后案列对比，练习效果追踪：玲玲老师真人出镜，每堂课，都将围绕真实案列进行前后对比，让你清晰地看到练习前和练习后的差异。

　　此外，十点课堂维密超模的体态瑜伽课每堂课都配置了一个完整的跟随练习视频，跟随老师的指导，每天进步一点点。

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