高效陪伴的方法快来收藏！

　　高效陪伴的方法快来收藏！

　　1、肢体的触碰

　　美国心理学家哈洛的恒河猴实验就是最好的证明，父母每天下班回家，可以给孩子一个大大的拥抱;起床和入睡时给孩子一个亲吻;和孩子一起做互动游戏，比如：骑大马、双人舞、举高高等等。

　　2、肯定的语言和动作

　　父母要学会倾听，同时向孩子进行提问，要注意自己的动作，比如要看着孩子的眼睛，摸摸孩子的头。对孩子做出的成绩、说出的话表示肯定，让孩子感受到自己的进步被父母看在了眼里。

　　3、黄金时间清单

　　提前和孩子一起制定一周的活动清单，每次安排的时间在30~60分钟，可以是一次公园散步，也可以是家门口的一次亲子游戏，但一定要遵守约定。哪怕是偶尔一次爽约，也要和孩子说明情况，征求孩子的原谅。

　　4、和孩子分享有趣的事情

　　可以选择在午饭后，或者晚饭后闲暇的时间，和孩子相互分享有趣的事情，话题一定要轻松，尽量以哈哈大笑作作为目的。可以是自己的所见所闻，也可以是书中的某个小故事，或者杜撰的小片段等等。

　　5、坚持亲子阅读

　　亲子阅读一定要坚持，而且必须在孩子很小很小的时候，哪怕是孩子什么也听不懂。建议安排在每天晚上睡觉前，书本的内容不限，最好不要读教材类，而是要选择一些课外知识，这样孩子更容易接受。

　　6、太空时间法

　　日常和孩子相处的时间里，一定会有情绪不好的时候，不用担心，可以在周末的时候坦露心声，毫无拘束地表达自己内心的情感，让孩子知道你是爱他的，这是治愈童年创伤最有效的方法。

　　本文为：高效陪伴的方法有哪些？敬请参考，关注米粒妈咪课堂收听高效能父母的10堂必修课!