宝宝睡眠倒退期 宝宝睡眠倒退期是什么时候

　　宝宝睡眠倒退期 宝宝睡眠倒退期是什么时候

　　宝宝3个月左右是睡眠倒退期，不要过于担心，因为这是属于正常的情况，这段时间孩子会出现经常醒来的现象。建议如果宝宝醒来以后，妈妈可以轻轻的拍打宝宝，能够有助于宝宝的睡眠。

　　头一两个月时，宝宝只会躺着，睡眠状态过渡时由于没有过多的干扰，可能很快就又睡着了。但是到了3个月以后，逐渐会抬头、翻身，在睡眠状态过渡时，这样的大动作会使得宝宝自己把自己弄清醒了，困意被驱散，要再入睡就比较困难。有耐心的妈妈可以尝试着帮助宝宝建立睡眠习惯，通过给宝宝营造睡眠环境，也可以在白天增加宝宝的活动量，等夜晚宝宝有睡意时及时哄睡，等熬到宝宝的大脑发育得更成熟，能很好地控制睡眠就好了。

　　在宝宝8至10个月的时候，会出现第二个睡眠倒退的情况是，这时候宝宝学会了爬行、站立等，大脑神经活动也比以前要多一些，另外还有长牙带来的不适感等一些情况都会影响到宝宝的睡眠质量，使得宝宝睡眠状况有所倒退。

　　第三个倒退期会在宝宝11至12个月出现，在宝宝成长到18个月时，就会出现第四个睡眠倒退期，这时候宝宝开始进入自我意识敏感期，而种种这些情绪都会带到睡眠中。

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