古方抗衰老 逆龄抗衰老古方

古方抗衰老 逆龄抗衰老古方

中医抗衰老的新观点是精神上要有修养，身体上要阴阳调和，生活上要适应自然规律，饮食上有所节制，锻炼休息应有常规，不过分疲劳。米粒妈咪课堂小编整理几个逆龄抗衰老古方供大家参考。

枸杞子酒

组成|枸杞子，白烧酒。

做法|枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

用法|根据酒量，晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10～20克，不得过量。

功效|促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年。

扶桑至宝丹

组成|桑叶，巨胜子，白蜜。

做法|炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法|每服100丸，一日2次，白开水送下。

功效|驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。

唐郑相国方

组成|破故纸，胡桃肉。

做法|将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。

用法|每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

功效|补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

七宝美髯丹

组成|何首乌、白首乌，赤、白茯苓，牛膝，当归，枸杞，菟丝子，补骨脂。

做法|上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

用法|每服9克，盐汤或温酒送下。

功效|治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。

单味药

除以上几种抗衰老的方子之外，古人还提倡食用单味药物以延年益寿。

1 黄精

将黄精根茎锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食;或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃，治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。

2 地黄

将地黄根洗净，捣烂，绞汁，煎浓，加白蜜再煎，煎成稠浓为丸，如梧桐子大。每天早晨温酒吞服30粒。

熟地，味甘，微温，含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，长于补血，治头眩、心悸、崩漏等。

此外，古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。