五个月宝宝补锌吃什么 五个月宝宝补锌食谱推荐

五个月宝宝正是处于身体发展的重要阶段，五个月宝宝可以补锌了吗？五个月宝宝补锌需要注意哪些问题？其实，五个月宝宝补锌最好的方法就是食补，五个月宝宝每天只需要1.5毫克锌，所以不需要吃一些补锌的营养品，下面小编为大家推荐几款适合五个月宝宝补锌食谱。

鱼泥

准备食材：20克鲜鱼块、1片蒜、1片姜、1段葱

做法：

1.将鱼块摆在盘内，撒上葱段、姜；

2.将鱼大火上汽后放入锅中蒸8-10分钟，最后用勺碾成细泥，挑出鱼刺即可。

蛋黄奶

准备食材：1个熟蛋黄、1/4杯牛奶、1/2勺婴儿蜂蜜

做法：

1.将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；

2.煮沸后改文火煮2分钟；温后加蜂蜜调匀。

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