备孕吃什么好 好孕食谱介绍

正在备孕的夫妻们可要注意了，有效备孕饮食方面也很重要哦，备孕时期吃什么好？下面就由主妇网为大家推荐几款助孕美食吧。

备孕期间除了抓住排卵期同房之外饮食方面也很重要，备孕期间吃什么好？下面小编为正在备孕夫妻们介绍几款助孕美食，希望可以帮助到你们哦。

豆豉煮坷

准备食材：

黑豆豉、蚵仔、葱、酱油、糖、油

做法：

1.蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干

2.葱洗净，去头、须、尾，切成葱花

3.热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可

小编有话说：豆豉煮坷可以改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏的症状

鸭肉下水汤

准备食材：鸭的下水（一副）、姜丝、盐、酒

做法：

1．将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片

2．放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗

小编有话说：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者

宝宝到了一定的年龄就要步入学校了，很多家长可能因为工作等需求会将宝宝更快送去学习。认为宝宝可以更早的学习交到更多的朋友。那么，宝宝几岁上幼儿园最好呢？宝宝上幼儿园不能适应怎么办，家长如何做呢？