掌握四秘诀 造人无需疯狂

做任何事情之前一定要先思考用什么方式最有效，有了条理性的思维然后再去做自己想做的事就能起到事半功倍的效果。造人这件事也是同样的道理，只要找到了正确的方法，那么孕育一个健康的小生命完全不是什么难题！

秘诀一：找准时间，找对姿势

俗话说得好：“世上无难事，只怕有心人。”当你决定做好一件事的时候，任何困难也难不倒你，夫妻想生育一个健康可爱的宝宝，只要夫妻身体健康，没有隐性遗传疾病和其他疾病，受孕根本不是问题。

先找准女性的排卵期，然后在排卵期内采取最有利于精子游向子宫的男上女下位爱爱，精子在爸爸的帮助和妈妈的配合下，到达到子宫与卵子会合机率大大提高，生育一个健康宝宝也就指日可待了。

秘诀二：打好身体和心理双层健康仗

很多女性之所以迟迟没怀孕和身体健康和心理健康都有有关系。孕育一个新生命，与父母双方的身体健康有着最基本的关联，其中的任何一方如果健康出了状态，都有可能导致无法怀孕，像女性如果有妇科疾病，无法正常排卵，男性精子数量和质量不够不能正常促使女性怀孕等情况都存在。

准备怀孕之前，夫妻双方最好到大一点的医院进行一个全面的规范性体检，确保身体处在健康情态之下。心理健康与生理健康有着同样重要的有关系，如果怀孕前女性处于压力之中，导致情绪不稳定，就可能出现排卵期紊乱，有些甚至不排卵，迟迟无法怀孕。

秘诀三：掌握排卵期

掌握女性排卵期后，在排卵期内进行夫妻生活可以起到针对性密集性的效果，减少绕弯路。女性排卵期可以通过三种办法来确定。

·排卵期计算法。这种办法对月经期稳定和排卵期稳定的女性有效，就是从前一次月经的第1天算走，下次月经前的14天为排卵日，与之前后有关的5天，共计10天为排卵期。

·基础体温测量法。对于月经期不稳定，排卵期也不稳定的女性可采用体温测量法，女性在排卵期内体温上升，会高出平时正常体温的0.3℃-0.5C℃。

·白带观察法。当女性宫颈粘液出现很多的透明液体，且很有粘性，可以拉成丝，阴道变得十分潮湿时，也就是女性的排卵期到了。

秘诀四：不带压力造人

在日常生活之中，人们经常能感受到无形的压力，有些来自于工作，有些来自于家庭，人在压力之下很容易出现内分泌失调，导致人体处于亚健康状态。如果想要尽快地怀孕生育宝宝，首先要做到的就是排除心理压力，只有在没有压力的情况下，夫妻才能彻底放松自己，达到最佳的备孕状态。

(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)