减肥食谱一周瘦10斤
减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤:明星营养师的20个吃瘦秘诀：不节食/不忌口/养成易瘦体质，吃出窈窕好身材 营养学理论，教你清晰定位、合理搭配 0门槛get瘦身营养学秘籍：老师不仅...
背部刮痧的功效与作用
背部刮痧的功效与作用 一.活血祛瘀，拔罐可调整肌肉的收拢和左室，使组织间工作压力获得调整，以推动刮拭组织周边的血液循环系统。提升组织总流量，进而具有活血化淤、祛淤生新的功效。 二.背部刮痧疗法...
想控制情绪应该做些什么
想控制情绪应该做些什么 1、为何我们会生气，很重要原因是我们大脑前额控制 心理学发现，我们情绪是由大脑前额控制，大脑前额所产生的负面情绪本来是一种积极的行为，是为了保护我们生命，避免危险而有的一种...
解读十大负面情绪讯息及解决方法
解读十大负面情绪讯息及解决方法消极情绪都有哪些敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多关于情绪的学习资料及课程!点击试听：情绪断舍离课，不再被他人左右情绪！ 01.不痛快:(discomfort) ...
怎样控制自己情绪 怎样控制自己的坏情绪?
怎样控制自己情绪怎样控制自己的坏情绪? 现代社会的节奏变得越来越快，自然而然的人们的生活压力也越来越大，因此在日常生活中就有很多不顺心的事情发生。如此一来，就极为容易导致人们产生不良的、坏的情绪...
沟通能力差需要如何锻炼
沟通能力差需要如何锻炼 你总是羡慕别人的侃侃而谈，而当你和别人聊天时却总被嫌弃是木头，乏味无聊，内向的人没春天吗? 你总是想要得到更多人的关注，却很无奈的发现自己是人群中最不起眼的那一个，想要...
口才训练16字指导方针
口才训练16字指导方针 口才训练16字指导方针：理论学习、记忆积累、实战训练、分析总结 一、理论学习 1、学习理论 口才学理论是练好口才的一些道理、知识、技巧、方法、套路、注意事项等，它们...
造成表达能力差的原因有哪些
造成表达能力差的原因有哪些 1、语言理解能力差。 理解是表达的基础，如果一个人在语言贫乏的环境中成长，语言理解能力很差，当然也不可能有很好的语言表达能力。 2、词汇量不够 可能本身话就少，...
