准妈妈洗澡的安全守则
肚子愈来愈大的准妈妈，连平常很享用的热水澡都成了困难，站着沐浴重心不稳，地上湿滑，一不当心便可能颠仆;弯着腰洗头发，不单肚子不舒适，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来，使人胆战心惊!到底准妈妈该怎样沐浴才宁静、才轻松懈呢，有以下几大守则：一、浴室的装备要留意宁静浴室常常湿滑滑的，是家中最简单滑倒的处所，一不当心就会形成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，十分伤害;准妈妈颠仆更是伤害，能够会形成流产或早产...
孕妇可以练瑜伽吗？孕妇练瑜伽有哪些好处？
我们都晓得，瑜伽是一个经由过程提拔认识，协助人类充实阐扬潜能的系统。瑜伽姿式使用陈腐而易于把握的本领，改进人们心理、心思、感情和肉体方面的才能，是一种到达身材、心灵与肉体调和同一的活动方法，包罗调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥设法等，以达至身心的合一。那末，妊妇能够练瑜伽吗？妊妇练瑜伽有哪些益处呢？一、妊妇能够练瑜伽吗？信赖准妈妈城市十分当心地庇护胎儿，但也不能过于慎重而截至活动。妊妇操练瑜伽...
孕期准妈妈牙龈肿痛怎么办？
有身时期，准妈妈因为体内孕激素以及饮食风俗的改动，十分简单呈现牙龈的肿痛、出血、炎症等常见口腔成绩。研讨发明，这些成绩不只影响妊妇的进食，还会增长胎儿早产的能够性。那末，终究孕期中的准妈妈牙龈肿痛怎样办呢？准妈妈牙龈肿痛3大缘故原由1.准妈妈体内雌激素程度降低研讨表白，牙龈是雌激素的感化器官之一，怀胎时雌激素程度增高，牙龈遭到增高的雌激素影响，毛细血管扩大、淤血，炎症细胞和液体排泄增加。雌激素和黄...
孕妇失眠 应怎样进行饮食调理
有身期表情的改变，是因荷尔蒙变革所招致。别的，准妈妈的饮食风俗的改动，也会影响孕期就寝品格的黑白。以是，平衡的饮食很主要。倡议广阔孕妈妈留意以下几点：1、睡前别吃辣咸食品辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食品，会形成某些人胃部炽热及消化不良，从而滋扰就寝。别的，高盐分食品会令人摄取太多钠离子，促使血管膨胀，血压上升，招致感情紧绷，形成失眠。假如原来就已有高血压病史，进食高盐分食品很有能够激发高血压性头痛及...
孕妇皮肤干燥的原因？
女性有身后因为体内激素程度的变革，招致推陈出新加快，从而会对肌肤有一些影响，有一些准妈妈的肌肤变得愈加滑腻细致，而有一些准妈妈的肌肤会变得愈来愈枯燥，那末，形成孕期皮肤枯燥的缘故原由有哪些呢？1.年齿增加这是招致皮肤枯燥的缘故原由之一。跟着体内雌激素程度的低落，皮脂排泄削减，皮肤保存水份的才能会降落，从而使皮肤变得愈来愈干。这也是为什么老年人一到秋夏季节，就会到病院皮肤科求诊的缘故原由。其次，皮肤...
孕妈须知 孕期不是越胖越好
有身后，妊妇就成了家里的重点庇护工具，孕妈们开端大吃特吃，各类养分进补那是必不成少的。实在如今不管是妊妇仍是宝宝很少会呈现养分不良的情况，相反却会由于养分多余而发生一些负面的影响。孕期过胖对妊妇的风险：1、体重增加过快、太高将进步难产、剖宫产的发作率。2、易惹起怀胎期并发症，如怀胎期糖尿病、高血压等，重生儿诞生后乳汁排泄迟，从而影响母乳豢养。3、易呈现产后肥胖孕期过胖对宝宝的风险：1、进步宏大儿诞...
准妈妈 孕期别太娇气
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chouchou523
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1-3岁
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现在，许多妊妇出门有车代步，怕晒出斑抹防晒霜，孕期缺少户外活动，也未进行养分检测和弥补，另有常常呈现的雾霾天，这些都招致妊妇维生素D缺少。为了腹中胎儿的安康，准妈妈在做好须要防护的同时，也别太“娇气”，恰当活动，不要由于爱漂亮心切而完整回绝阳光的“接近”，同时留意养分平衡摄取。查询拜访发明：75%妊妇缺维生素D维生素D为固醇类衍生物，具有抗佝偻病感化...
孕中期运动的注意事项
妊妇实在都是需求活动的，只是活动时不能像一般人那样活动，需求思索到本人的身材，可是也不能怕宝宝不测而成天坐着躺着不活动，另有他人服侍。这些看似庇护宝宝，实在对宝宝当前的发展发育都没有益处。那末孕中期孕妈妈做些活动要留意些甚么呢？一是要制止猛烈的活动许多孕期的孕妈妈城市进行恰当的熬炼，由于恰当的熬炼对妊妇的安康和孩子的安康都是有必然益处的。好比能够掌握住本人的体重不超标，并且还能够熬炼必然的肌肉力气...
夏日孕妇运动注意事项
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tang_tangzy
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1-3岁
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妊妇活动要不紧不慢关于妊妇来讲，假如要在孕期的3个月到28周前挑选活动，也要留意活动的范例。崔护士长倡议妊妇最好做不紧不慢的活动，如泅水、打太极、漫步、比力简朴的瑜伽等对妊妇来讲都是比力适宜的活动。妊妇必然要制止激烈的腹部活动，也要制止做和他人怀孕体打仗的活动，免得被碰撞。活动也不能进行腾跃性的大概需求冲刺的活动，也要制止做快速发作的活动，如打羽毛球、网球等，骑马大概潜水等活动也不合适妊妇；特别是...
准妈妈乳头凹陷能喂奶吗 如何护理和矫正
乳头凹陷也就是我们俗称的"塌乳头"，乳头内陷次要是天赋性的，但也可由内伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生惹起。天赋性乳头内陷也就是原发性乳头内陷，次要是乳头、乳晕的光滑肌发育不良、乳头下缺少支持构造支托而至。继发性乳头内陷是由乳腺内病变构造的牵拉，如炎症、乳癌、内伤或巨乳症乳腺过火下垂而至。内陷普通是两侧同时发作，也可有单侧病发。一、准妈妈乳头凹陷产后能喂奶吗？普通来说，...
