祛暑湿健脾养生食谱推荐
盛夏季节，暑湿十分严重，容易引发湿热病症。那么，夏季应该如何养生，才能起到化燥湿，健脾利胃的作用呢?三花清暑汤取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。菊花粥粳米50克，冰糖适量，加水...
冬季吃什么水果好 8款水果适宜冬季食用
冬天，这寒冷又干燥的季节。女性除了要进补外，还要注意均衡饮食，多吃点水果，补充机体必须的各种维生素，可以提高身体免疫力，降低冬季感冒、咳嗽、发烧等疾病的发生。下面推荐8款适合冬季食用的水果，女性们要多吃。1、石榴石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中...
护手霜可以擦脸吗 护手霜怎么使用最好
护手霜可以擦脸吗不建议用护手霜擦脸。脸上皮肤比手上皮肤娇嫩很多，而且护手霜里油脂太厚，容易出痘痘。脸部皮肤的类型是多样的，如干性皮肤，中性皮肤，混合性和油性皮肤，根据不同的肤质类型是要求选择不同的护肤产品的。一般认为，保养眼部的，可以用于脸部，手部及身体其他各部。反之则不行;保养脸部的不能用于眼部，但能用于手部及身体其他各部;保养手部及身体其他各部的，不能用于眼部和脸部。综上所述护手霜一般都比较油...
冰糖炖柠檬什么时候喝好 这个时候喝效果才最棒
冰糖炖柠檬什么时候喝好1、早上空腹喝每天早上空腹喝一杯冰糖柠檬水，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝冰糖柠檬水，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖柠檬水。2、晚饭后一小时如果在晚上入睡前一小时饮用冰糖柠檬水的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加...
夏季适合女性的营养养生汤
夏季天气炎热，人体代谢快，尤其是女性对营养物质需求的增加，多喝养生汤，可以调理身体，帮助吸收营养。美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美...
宝宝冬季晚餐吃什么比较好
寒冷的冬季使得人们在饮食上也发生了相应的变化，而成人与孩子的饮食也会存在着一些差别，那么，在冬季，宝宝晚餐吃什么比较好？冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。早饭：选择八宝粥各种豆类做成的八宝粥作为儿童早餐更富营养价值。如果选择传统的“...
夏季开胃食谱推荐：山楂肉干
山楂具有散瘀、解毒、化痰、止血等功效，对身体的益处有很多。很多朋友夏天都没有食欲，导致营养吸收不足，不妨来试试小编推荐的山楂肉干吧。山楂肉干材料猪瘦肉1000克，料酒15克山楂100克，花椒5克，葱段10克，麻油15克，姜片10克，味精2克，豆油500克，白糖30克，精盐30克。烹制方法1.将猪瘦肉剔去皮筋，洗净备用。山楂100克去杂质;姜切片，葱切段。2.将山楂50克放入锅内，加水约2000克，...
花椒蒸梨适合什么咳嗽 要吃多久才见效呢
花椒蒸梨适合什么咳嗽花椒蒸梨适合风寒咳嗽，主要表现为嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急。梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，没有任何有毒的成分，还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。这两种食物一起炖时，二者的效力能够入肺、胃二经，有效的缓解咳嗽的症状，同时起到清热化痰的作用。外感咳嗽主要分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽应用的食疗偏方也是不同的。...
春季健脾祛湿食谱推荐
随着冷空气的减弱，天气逐渐回暖。春季回暖，保健方面要注意健脾祛湿。回南天吃些什么好呢?一起来看看小编推荐的几款食谱吧。参芪粥黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用...
夏季祛湿毒的几款养生汤
夏季天气干燥，但是人体的湿气容易聚集，会产生湿毒。因此，做好脾脏的保健和养治是十分重要的。小编推荐几款夏季养生祛湿汤吧。马蹄水鸭汤荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。冬瓜水鸭汤老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁...
护手霜可以当身体乳吗 两者有什么区别呢
护手霜可以当身体乳吗不建议用护手霜当身体乳使用。从最根本上说，由于双手是经常接触到硬物、含有化学制剂的产品、提拉重物等等一系列活动的，所以双手上的皮肤其实更需要我们去精心照顾。手上的皮肤要比身体上的皮肤更容易受到伤害，比脸上的皮肤更容易受到忽略。专门用于护手的护手霜就是针对双手的这些特殊性而做的，护手霜和身体乳虽然在功效上很是相近，但是两者在成分上还是有相当大的区别的。由于每个人的肤质不同，身体乳...
花椒蒸梨小孩可以吃吗 一天吃几次效果好呢
花椒蒸梨小孩可以吃吗花椒蒸梨小孩可以吃。花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效，对多种细菌、病毒具有抑制作用，还能镇静、调节免疫功能;梨味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。花椒炖梨既有花椒的热性，又具有梨的凉性，能把二者的优势结合起来，调和药性，梨的凉性被花椒的热性控制住了，而梨润肺止咳的功效则被发挥。这个验方主要针对于风寒咳嗽，对于有寒咳现象的小孩是可以吃花椒蒸梨的。...
