水果蛋挞的做法
适宜年龄3-6岁功效解腻消食主料鸡蛋1个蛋挞皮7个辅料糖一勺纯牛奶一盒备用炼乳一盒备用香蕉半根橙子半个火龙果半个制作步骤1.将适量的香蕉、橙子、火龙果切成小块,放入盘中备用。2.准备一盒纯牛奶,备用。3.将鸡蛋打入盆中,加入适量的白天。4.再在盆中加入适量的炼乳,加入适量的纯牛奶,搅拌均匀。5.在烤箱盘中加入蛋挞皮。6.先在蛋挞皮中加入切成小块的香蕉、火龙果、橙子,再将搅拌均匀的鸡蛋倒入蛋挞中。7...
立春后会下雪吗 立春后下雪好吗
立春后会下雪吗立春后有下雪的可能。立春后的雪也叫春雪,立春过后下雪对于北方来说不算罕见,立春它只是节气上的一个说法,对于江南地区那边更切合实际一些,对于北方来说目前还仍然处于在冬天,并没有进入春天,进入春天得到3月下旬。立春节气,东亚南支西风急流已开始减弱,隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化,蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大,大风降温仍是盛行的主要天气,因此在冷空气的作用下...
秋天吃什么美容?秋季美容养生饮食推荐
秋燥是很多朋友都感到烦恼的问题,特别是爱美的女性朋友,皮肤干燥一直困扰他们。小编推荐两款中医养生有效的药膳,可以起到美容护肤的作用喔。一、丝瓜络饮美容养颜配料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。制法:上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。功能:健脾祛风,悦颜祛斑。本膳用丝瓜络,清热通络,...
多喝养生汤预防春季疾病
春季是个万物生长的季节,却是细菌滋生的季节,因此要做好预防疾病的措施。多喝养生汤,可提高人体抵抗力,看看小编推荐的几款养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料:猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜少许盐适量、鸡精少许;做法:1、猪肚、龙骨洗净;2、锅中烧开水,下猪肚和龙骨焯水;3、焯过水后,将猪肚和龙骨再次清洗干净;4、猪肚切粗丝、姜切片,莲子泡水备用;猪肚和姜放锅中,加足量的水;大火烧开,打去浮沫;转小火炖...
冬季调养脾胃的食谱推荐
冬天天气寒冷,身体要储存足够的能量,才能抵御严寒。因此,冬季要养好脾胃,才能把食物转化为身体的营养物质喔。小编推荐几款健脾养胃的食谱吧。一、黑豆炖猪肉材料:黑豆50克、瘦肉100克。做法:先将猪肉置于水中煮开,再下黑豆共炖,熟后加适量调味品,食肉饮汤。功效:本方有健脾、补肾、利尿等作用。二、枸杞子粥材料:枸杞子30克、粳米50克。做法:二物同煮成粥,早晚食用。功效:具有健脾补肾、消除蛋白尿的作用。...
春天吃什么水果?春季养生水果推荐
春季是充满生机的季节,最适合人们养生保健。因此,在春天应该多吃养生的蔬果,增强抵抗力和免疫力。下面几种水果不妨多吃喔。一、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言,无疑是好消息。医学认为,碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增,从而引起肥胖,甚至导致糖尿病和心脏病。养生健康网lyse.cn认为一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。中医认为,柚子性寒,...
自制水果酸奶
适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料纯牛奶1000ml辅料酸奶菌粉1小袋白糖2勺芒果1个荔枝5个制作步骤1.备好所需材料。2.把酸奶盅用开水消毒后把牛奶倒进一部分,放上一小袋的酸奶菌粉。3.加上糖后用筷子搅拌均匀。4.再加入剩下的牛奶拌均。5.放入酸奶机发酵6小时像豆腐脑一样凝固后转入冰箱冷藏备用。6.把芒果和荔枝去皮,芒果切小块,荔枝去核。7.盛出一碗酸奶,把芒果和荔枝拌均即可。小贴士1、牛...
紫薯小猪包
适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料低筋面粉250g紫薯1个辅料猪油半汤匙白糖20g酵母3g花生馅一碗制作步骤1.准备材料:低筋面粉,酵母,白糖,紫薯。2.准备花生糖馅料。3.把紫薯削皮后切薄片,让入锅中蒸熟。4.取200g面粉,2g酵母,15g白糖混合在一起。5.加入温水搅拌成雪花状。6.揉成团,揉成团后添加半汤匙的猪油,然后把猪油充分的揉进面团里,最后放在一旁盖上盖子醒发至两倍大。7.把50g...
冬天吃猕猴桃怎么加热 这么吃热乎还营养
温水浸泡猕猴桃含有大量的维生素C,这种维生素很容易被氧化掉,因此,给猕猴桃加热时温度不能过高,一般在50度以下最好,建议用温水浸泡加热,在冬天时也可以放在暖气片上温热。2煮粥喝材料:猕猴桃1个,大米100g,枸杞20颗左右,冰糖做法:1、大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮,猕猴桃去皮切块。2、枸杞冲洗净泡好备用,大米入锅,加水煮。3、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞。4、下猕猴桃块,再煮2分钟左...
冬天香蕉怎么加热吃 这些方法让你吃上热热的香蕉
蒸香蕉原料:香蕉,冰糖,枸杞做法:1、枸杞提前10分钟用温开水泡软2、准备好香蕉,数量随人数增减。3、.剥皮放在盆里面,那长长的褐色的线也要去掉,不然熟后有涩味。4、摆上冰糖碎,不要太大的冰糖块,会融化不了的。5、放在蒸锅上蒸,出锅后摆上枸杞装饰。2香蕉粥材料:大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜适量。做法:1、大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右。2、将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,...
冬季补肾 多吃栗子
冬季养生,补肾很重要。补肾壮腰,健脾养胃,最佳的食物莫过于栗子了。我们一起来看看冬季补肾吃栗子有什么好处吧。栗子不仅可以炒着吃,还可蒸、可煮、可生吃;还可制成栗干、栗粉、栗浆、栗酱、栗子羹、栗子糕、蜜饯、饼馅、酿酒、栗子罐头等,栗子做菜如栗子鸡丁、栗子炖肉、栗子炖鸡、栗子烧羊肉、红烧栗子鸡、清甜栗子汤等,均为美味佳肴,滋补佳品。冬季食之最好。栗子的营养相当丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
春季吃荞菜好处多多
你吃过荞菜吗?荞菜的营养价值十分丰富,尤其是清明前后食用,具有清肝明目、降压等功效。在春季食用荞菜还起到养肝的作用,看看小编推荐的几款荞菜食谱吧。一、荞菜滚牛三星材料:荞菜、韭菜各50克,牛心、肝、腰约250克,生姜丝20克。做法:各物分别洗净;荞菜取白嫩茎部位,与韭菜切段;牛心、肝、腰切为薄片,用生粉、生油、生抽拌腌片刻;在锅中加清水1250毫升(约5碗量)和姜;旺火滚沸后,下牛三星,然后下荞菜...
立春种什么菜 种这些菜易存活收成好
芹菜芹菜性喜冷凉、湿润的气候,属半耐寒性蔬菜;不耐高温。干燥可耐短期零度以下低温。种子发芽最低温度为4℃,最适温度15~20℃,15℃以下发芽延迟,30℃以上几乎不发芽,幼苗能耐-5~-7℃低温,属绿体春化型植物,3~4片叶的幼苗在2~10℃的温度条件下,经过10~30天通过春化阶段。立春后温度适宜芹菜的播种,因此立春后适合芹菜的种植。2土豆土豆利用块茎无性繁殖时,种薯在土温5~8℃的条件下即可萌...
春季温补气血食谱推荐:参蒸鳝段
春季雨水比较多,人体湿气较重,我们应该如何通过饮食来调养身体呢?小编推荐一款温补气血、强健筋骨的食谱:参蒸鳝段。参蒸鳝段的做法材料:鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。做法:1、党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾,再把肉剁成6厘米长的段;熟火腿切成大片,姜、葱...
冬季女性补血:乌鸡食谱推荐
冬天不仅寒冷,而且气候干燥。很多女性柔弱的身躯都抵挡不了严寒,小编建议要多摄入补血的食物,一起看看女性冬季吃些什么补血食物好呢?一、笋菇小炒乌鸡肉材料:乌鸡肉300克,冬笋50克,黄瓜50克,水发后的香菇25克,鸡蛋1个,植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、食盐、高汤各适量。做法:1、乌鸡肉用清水清洗干净,直接切成薄片,加入蛋清和水淀粉均匀搅拌备用;2、冬笋、香菇、黄瓜一起清洗干净,直接切成...
