秋季养生茶饮：金银双花茶
秋高气爽的季节，人体总是感到十分干燥，自己在家应该制作一些茶饮，及时补充身体流失的水分。小编推荐一款营养健康的饮品：金银双花茶，清热解毒，消炎镇痛喔。金银双花茶的做法1.准备金银花3克，菊花2克，柠檬片4片，冰糖适量。2.锅中加入适量清水放入金银花，菊花，柠檬片。3.大火煮开中火炖煮10分钟。4.再把冰糖放入煮制溶化。5.盖上盖子焖上5-8分钟即好。
宝宝多喝养生汤 可预防秋季上火
天气干燥的秋季，要不断补充水分才感到滋润。想要宝宝也时刻滋润，不妨给宝宝每天煲不同的汤水，可以滋阴润肺，预防宝宝上火喔。宝宝秋季养生——绿豆鲜果汤备料：水蜜桃，菠萝，枇杷，绿豆汤，蜂蜜1茶匙。耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰块与之混合，好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。宝宝秋季养生—&...
秋季暖身驱寒茶饮推荐：红枣菊花炒麦茶
秋天到了，冬天的寒气也紧跟着来了。我们可以喝些饮品来暖身驱寒，小编推荐的是广东人常喝的----红枣菊麦茶，快来看看怎么做吧。红枣菊花炒麦茶制作步骤1.把所有材料准备好。2.小麦挑去杂物，用清水清洗干净，并晾晒干燥。3.红枣洗干净，并去核。4.菊花用水泡洗一下。5.干锅把晾干的小麦炒至黄褐色，并闻到淡淡的麦香时，熄火，晾凉。6.在煮锅中注入清水，加入炒好的小麦，中火煮开。7.加入红枣。8.再加入菊花...
宝宝秋天吃什么好？秋季宝宝养生食谱推荐
宝宝秋季食欲比夏天好，因此，妈妈应该制作不同款式的食谱，让宝宝补充夏天流失的营养。小编推荐一些养阴清热，润肺清心的食谱吧。另外秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿每天需要食用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。根据我国的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋...
春季养肝健脾食谱推荐
春季是个养肝健脾的好季节，应该多吃一些有益于肝脾的食物。小编推荐几款适合春季养生的食谱，快来尝尝吧。一、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。二、枸杞春笋肉丝【做法】将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时...
儿童秋季养生食谱推荐
儿童正处于身体发育的快速阶段，应该多吃才能长高长大。秋高气爽的季节，应该吃些什么有利于儿童生长呢?看看小编推荐的应季菜式吧。儿童秋季食谱-虾仁蛋饺新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打匀，将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁...
春季润肺止渴养生汤推荐
春天是百花盛开的季节，也是细菌病菌容易传播的季节。在这个季节的饮食应该注意养生保健，提高免疫力，预防疾病的发生喔。看看小编推荐春季几款润肺止渴养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料：猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜少许盐适量、鸡精少许;做法：1、猪肚、龙骨洗净;2、锅中烧开水，下猪肚和龙骨焯水;3、焯过水后，将猪肚和龙骨再次清洗干净;4、猪肚切粗丝、姜切片，莲子泡水备用;猪肚和姜放锅中，加足量的水;大火...
秋季甜品推荐：菊花蛋糕卷
菊花不仅是一种美丽的观赏植物，更是人们不可多得养生食品。菊花也可以用来做蛋糕，快来看看小编推荐的菊花蛋糕卷怎样做吧，外形十分吸引喔。食材明细鸡蛋4个低粉60克水45克油35克菊花两朵白糖40克白醋几滴制作步骤1.准备好原料。2.把蛋清和蛋白分离。蛋黄中放入三分之一的白糖和油。3.用搅拌机打匀，油分三次放，打到蛋黄发白。4.打好后加入水，搅匀。5.筛入面粉，轻轻地从上到下搅拌均匀。6.撒入一大半的菊...
早上起床耳朵嗡嗡响怎么回事 这种现象要警惕
早上起床耳朵嗡嗡响怎么回事早上起床耳朵嗡嗡响很有可能是耳鸣。耳朵嗡嗡响是一种很普遍的现象，用医学术语讲叫耳鸣，导致耳朵嗡嗡响(即耳鸣)的原因有很多，如耳朵疾病(耵聍、中耳炎等)，高血压，糖尿病，精神压力过大、休息不好等，均有可能引起。且严重程度各不一样，偶尔耳鸣且很快就会恢复，可不必过于担心，但若为持续性耳鸣，经常出现耳朵嗡嗡响应当引起足够的重视，建议及时到医院耳科检查确诊，诊断明确后对症治疗。2...
春季最养生的四大水果
春天是一个休养生息的时节，人们在各方面都注重养生保健。春季不仅花儿盛放，很多水果也纷纷上市。春季哪些水果最养生?快来看看小编的推荐吧。一、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。养生健康网lyse.cn认为一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医...
秋季滋润甜品推荐：杞菊冰糖银耳羹
菊花是秋季常见的植物，同样也成为很多朋友的秋季养生食品。菊花除了可以做菜，还可以做成秋季养生甜品。看看小编推荐的这款生津养胃，平肝明目的甜品：杞菊冰糖银耳羹吧。食材明细银耳15克菊花10克枸杞子10克冰糖50克制作步骤1.准备好银耳、冰糖、菊花、枸杞子。2.银耳提前泡发，洗净，撕小朵备用。3.菊花摘净杂质，用冷水浸泡。4.银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮30分钟。5.加入冰糖，炖煮5...
立春后喝什么茶好 这6款茶养肝提神很养生
茉莉花茶茉莉花茶属于绿茶，这种茶能够帮助人体解除立春以后身上的寒气，还能够振奋精神，消除春天的困意，而且在立春以后喝茉莉花茶能够和胃止腹痛、减轻肠胃不适、健脾安神、化湿、清热解暑，对女性有安定情绪、滋润肌肤、养颜美容、振奋精神、解决痛经、腹痛，对生理机能有帮助。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右开水冲泡，随即加上杯盖，焖3分钟即可。2金银花茶立春人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解立春常见的上...
春季预防流感的最佳食物介绍
人们在春季的抵抗力下降，特别容易生病，尤其是流行性感冒的多发及传染。因此，一定要在春季做好预防流感的措施，加强饮食养生是最佳的方法。一、蘑菇很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器。二、洋葱洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，养生健康网...
秋季明目养颜食谱：杞菊排骨汤
秋季天气干燥，人体容易受邪气入侵，应该多喝滋补养生的汤品。小编推荐一款清热解毒、明目祛痘，养颜美容的汤饮-----杞菊排骨汤。杞菊排骨汤1.排骨洗净泡去血水。2.枸杞、菊花用冷水浸泡。3.锅烧水排骨入小汤锅。4.加姜片～5.加入枸杞(加入一半)6.转小火炖至排骨软烂，约1小时左右。7.放入余下的枸杞。8.加入菊花，大火烧开即可。9.暖暖的一碗汤～
