女性如何健康又美丽？你知道吗？
我常给我的学生讲，如果想成为一个武林高手你最想读的武林秘籍肯定是《葵花宝典》，而在中医诸多典籍中这个书就是《黄帝内经》，养生保健中也一样，虽然《黄帝内经》记载的方药很少，主要教的是原则和方法。就女性健康来说，在《黄帝内经?上古天真论》中有很短的几句话就概况了女性的一生，如果你掌握了这些方法，就会发现养生如此简单，随手拈来即可。女子七岁，肾气盛，齿更发长。女孩子到了七岁的时候，肾气开始旺盛，开始更换...
胃寒可以吃柚子吗 这些水果才暖胃
胃寒可以吃柚子吗胃寒最好不要吃柚子。胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。多数病人胃寒的症状主要有：进食后心窝部饱胀不适，或疼痛，用手按的时候疼痛稍微减轻，能好受一点。喜热怕冷，吃凉东西时、症状尤其明显。胃寒是一种寒性症状，因此，饮食上不宜食用生冷性寒之物，而柚子是寒性水果，有胃寒症状的人吃柚子会加重症状，而且柚子的纤维不易消化，吃太多会造成腹部胀气、肠胃蠕动过快。因此...
宝宝春季养生饮食注意什么？
孩子在春季怎么养生呢?小孩在春季养生饮食要注意什么?春天天气转暖而且多变，孩子容易生病，那么孩子在春天应该如何预防疾病，增强体质呢?“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”这是古人对春季养生的精辟观点，程主任说。对温度百变的春天，父母应随天气变化为孩子加减衣服。多进行户外运动，多接触阳光，顺应春季万物生发的时令特点，增强体质，促进身...
9个月宝宝食谱推荐：鲜橙柚子汁
鲜橙柚子汁的制作方法：原料：橙子，柚子，柠檬厨具：榨汁机1.柚子洗净，去皮，切成两半挖出果肉。2.橙子洗净，剥出果肉。3.将橙子和柚子肉放入搅拌机，并几滴柠檬汁。4.用搅拌机搅拌并炸出果汁。5.把榨好的果汁盛入杯中即可食用。鲜橙柚子汁的营养价值：1.柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高。2.橙子有化痰、健脾、温胃、助消化、增食欲、增强毛细血管韧性、降低血脂等功效,。小贴士：1.尽量把柚子的...
慢性胃炎可以喝豆浆吗 原来这几类人群要远离豆浆
慢性胃炎可以喝豆浆吗慢性胃炎最好不要喝豆浆。豆浆进入胃里容易让胃分泌出更多的胃酸，慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就会加重病情，所以慢性胃炎患者和急性胃炎患者不建议吃豆制类的食品。而且豆浆可以产气，豆制品中含有水苏糖和棉籽糖在肠道中微生物的作用下可以产生气体，加重腹泻或腹胀的症状，使患者感到不适，所以有胃病的人尽量不要喝豆浆。另外由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有乏...
胃寒泡脚有用吗 泡脚水里加这些效果好
胃寒泡脚有用吗泡脚对胃寒有一定的效果。中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿，对于有胃寒症状的人来说，泡脚能加快血液循环，改善胃部虚寒的症状。2胃寒用什么泡脚好1、花椒在热水当中加上...
夏天喝什么汤清热排毒？8款夏季养生汤介绍
夏天喝什么汤好呢?夏季酷暑，天气炎热，容易上火或者是中暑，那么夏天喝什么养生汤可以清热排毒呢?以下亲亲宝贝小编给你们介绍8款夏季养生汤，在夏天助你一臂之力!1、夏季养生汤：蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。2、夏季养生汤：骨头汤人到中老...
慢性胃炎可以吃羊肉吗 原来吃羊肉有这样的禁忌
慢性胃炎可以吃羊肉吗慢性胃炎可以吃羊肉。慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。胃炎患者饮食上主张清淡流质为主，尽量不要吃刺激性食物。羊肉本身属于温补食物，味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，烹制的清淡些，还是可以吃的。2慢性胃炎怎么吃羊肉清炖羊肉材料：羊肉...
慢性胃炎可以喝蜂蜜吗 你知道什么时候喝最养胃吗
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pengyanslemo
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慢性胃炎可以喝蜂蜜吗慢性胃炎可以喝蜂蜜。慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。平时的饮食需要多加注意，不能食用太过刺激性的食物，而蜂蜜有抗菌消炎、促进组织再生和提高免疫力的作用，蜂蜜是可以养胃的，但蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤，所以最好饮用蜂蜜水并且不要在空腹的状态下喝。2慢性胃炎什么...
宝宝夏天补充水分喝饮料不靠谱 温白开水才是好选择
炎热的夏天，孩子对于饮料的渴求越来越强烈，家长们也乐于买饮料给小孩喝。但是，宝宝夏天喝温白开水才是正确的选择，因为市面上的饮料都会对宝宝的健康不利!婴儿每千克体重每天需要150ml水婴儿的新陈代谢非常旺盛，每天都会不断地产生大量的废物，如尿酸、尿素、肌酸、肌酐等，这些废物排出的同时要排出很多水，且婴儿的肾脏功能很不完善，更确切地说是肾脏的浓缩功能尚未健全，不能使小便很好地浓缩，因此要排出这些大量的...
宝宝秋季怎么养生？秋季儿童饮食注意事项
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秋季应该怎么养生?秋天天气变凉，儿童可能受凉后容易生病感冒，那么秋天孩子应该吃什么，秋季儿童饮食应该注意什么呢?以下，亲亲宝贝小编提醒秋季儿童饮食需要注意5点!巧吃时令水果润肺秋季早晚温差渐大，天气变凉，脾胃弱有内热的孩子受凉后很容易感冒，且易反复。初秋天热干燥，燥热易伤阴，阴虚生内热。推荐一款清肺润燥、防感冒咳嗽食疗方：红梨、白萝卜适量，生姜三片，放在一起煮水，等梨和萝卜煮熟后加适量红糖即可。另...
