预防宝宝秋季干燥上火 推荐4大清火湿润食品
秋季干燥，容易上火，所以在秋天，宝宝要注意补充水分，因此在给小孩添加辅食的时候可以选择一些清火湿润的食品，那么哪些才是清火湿润的食品呢，让亲亲宝贝小编告诉你。宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。加上是秋天，天气越来越干燥，孩子体内容易产生“火气...
儿童营养餐之芹菜炒培根
1做法一准备食材：培根2片、芹菜2棵、食盐适量、醋适量、调和油适量、白糖适量1、芹菜两颗，去掉根部，去叶洗净切段儿。2、培根两片切小片，葱、姜切片。3、锅内烧开水，先将芹菜焯2-3分钟后捞出。4、锅内不放油，先煎熟培根，然后将培根推至一边，放少许油，炒香葱姜。5、放入焯好的芹菜，加少许盐、糖快速翻炒2分钟，出锅前烹入1小勺醋即可。2做法二准备食材：芹菜165g、培根2片、盐适量、鸡精适量1、将芹菜...
六个月宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹
准备材料：鸡蛋2个，南豆腐2至3块，骨头汤150克，若干小葱，盐少许等。制作步骤1.将准备好的鸡蛋打入碗中，并将其打散，使蛋清与蛋黄充分融合，呈现出黄色状。2.再将准备好的南豆腐放入碗中捣碎（豆腐越碎越好，这样有利于宝宝吞咽）。3.在捣碎豆腐之前，我们可以先把一边的骨头汤放入锅中加热，一边捣碎豆腐一边煮骨头汤，节约时间。4.骨头汤煮开后，将大火调至小火，再将捣碎好的豆腐放入骨头汤中，可适当加入少许...
好吃好看双色萝卜排骨汤
用餐人数：1-2人食材主料400g猪小排150g白萝卜150g胡萝卜配料适量盐适量鸡精制作步骤1、准备好食材2、胡萝卜跟白萝卜分别去皮切滚刀块3、排骨洗净先下锅焯一下4、另起锅，水烧开下焯好的排骨5、排骨先大火煮20分钟好吃好看双色萝卜排骨汤6、下白萝卜跟胡萝卜小火慢炖30分钟，起锅前下盐、鸡精调味即可小贴士因为肉已经焯过了所以用开水下锅煮，这样肉的营养才不会流失推荐阅读：《萝卜排骨汤》专题
7个月宝宝夏季辅食推荐：缤纷水果粥
缤纷水果粥制作方法：主料：大米50克、菠萝1个、柠檬1个、草莓适量。辅料：冰糖适量。厨具：煮锅，榨汁机。1.先将大米淘洗干净，放入锅中煮成要用的粥。2.将准备好的菠萝去皮处理。3.将菠萝切片，放入碗中用淡盐水泡一下（既可以减少酸涩感又可以防止菠萝过敏，浸泡大约30分钟）。4.将泡好的菠萝取适量的量倒入榨汁机中榨，不需要另外加水，按下电源，稍等片刻。这时美味的菠萝汁就好了。5.将柠檬切开，挤出其中的...
秋天吃什么水果最养生？
秋天吃什么水果呢，初秋时期，各式各样的秋季水果上市了，那么秋季养生吃什么水果最养生呢，下面推荐四种养生佳品，亲们在秋天可以吃这些水果哦!鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有...
清热解毒 冬瓜排骨汤
菜品特点冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。特点：此汤味道清淡，利于清热。功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。注意：本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!做法材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，...
冬季养生 萝卜香菇排骨汤
食材主料400g猪小排400g萝卜50g小香菇配料适量盐制作步骤1以前都是萝卜炖排骨今天加了点香菇提鲜2香菇泡发备用3白萝卜去皮切滚刀块4排骨洗净先下锅焯一下5另起汤锅烧热水冬季养生萝卜香菇排骨汤6等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟7把切好的萝卜跟泡发的香菇一起下锅煮开8在用小火煮30分钟9下盐巴调味撒上葱花即可食用[1]小贴士应该有香菇提鲜所以不用再放鸡精了推荐阅读：《萝卜排骨汤》专题
