如水如我 2018-03-29 11:27

1做法一准备食材：荷兰豆、腊肠、独脚蒜、盐、鸡精。1、腊肠切片，荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。2、锅下少量油烧热，爆香蒜泥，把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。3、倒入荷兰豆翻炒，炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。健康小贴士：荷兰豆一定要炒熟透了...

郑的什么义 2018-03-29 11:27

1准备材料主料：全鸡一只2斤(3-4人份)、马铃薯2颗、胡萝卜一条、洋葱一大颗、青椒一颗、杏鲍菇300g。调味料：盐2大匙、胡椒 适量、迷迭香2-3大匙、意大利香料适量、橄榄油2大匙。 2步骤一这是铺底的蔬菜，切块之后，先撒一点盐、胡椒以及洒一点橄榄油，放在烤...

轩辕三光2009 2018-03-29 11:26

1做法一准备食材：芹菜150g、食盐适量、酱油适量、葱适量、调和油适量、香菇适量、香菜适量1、芹菜洗净斜切成段，香菇切片。2、香菜切末，大葱切末，锅中放适量油，放入葱花爆锅，放入芹菜煸炒。3、倒入香菇，加适量盐、鸡精调味拌匀即可出锅。 2做法二准备食...

金灿灿的海滩 2018-03-29 11:27

1荷兰豆炒鱿鱼的做法一准备食材：鱿鱼、荷兰豆、油适量、盐适量、酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、味精1勺、白砂糖1勺、葱1根、姜1块、蒜头1个、青椒1个、红椒1个。1、把鱿鱼头洗 干净，切好，荷兰豆摘洗 干净。2、锅里放水烧开，放一点盐和油，放入荷兰豆焯水一分....

我啊3 2018-03-29 11:26

1做法一 准备食材：白果80克、红椒半个、芹菜250克、蒜姜末适量、白糖、味精、盐1、西芹洗净切成段，红椒切片。2、白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐，这样焯出来的菜更艳丽)，立即捞入凉水中降温。3、起油锅，爆蒜姜末，放入西....

柠檬tree1 2018-03-29 11:27

忧郁星期一的下午照例请了假，约好了朋友一起午餐+下午茶的，没想到她突然有事，但我假已经请好，更重要的是我已经做好要放假的心理準备了啊!(整个周末都比不上礼拜一早上的兴奋)。不过，也许是老天爷有听见我心底的声音，因为本来我也打定要早一点回家的，实...

朱敬权 2018-03-29 11:27

1准备食材地瓜适量、梅粉少许、沙拉油少许。 2步骤一地瓜削皮切条块状备用。 3步骤二锅内加入可淹过地瓜油量的油加热，将筷子放入加热中的油内，筷子上的油如有冒泡泡 表示已达到适用的油温。 4步骤三将已备好的地瓜放入热油后，马上转中火慢慢的炸 过程需略....

能理解 2018-03-29 11:26

1苹果鸡翅苹果的香甜融合了鸡翅的滑嫩，使得菜肴本身并没有过多的油腻。而苹果自身的营养素也充分填补了平时的营养补充。苹果鸡翅口味酸甜，深受小朋友喜欢。准备：苹果、鸡翅、姜、油、番茄酱、生抽、盐、白糖、米醋适量。做法：? 苹果洗净、切块，姜切片。....

冰是睡着的水0721 2018-03-29 11:26

1做法一准备食材：芹菜250g、胡萝卜两根、腐竹10g、海米20g、葱两小根1、将海米，腐竹放在温水里泡发，将芹菜，胡萝卜整理干净，切成段，将葱也切小段。2、锅中放油，待油热后放入葱段，煸炒出香味，放入海米，煸炒一会儿。3、先放入切成段的胡萝卜，煸炒一会...

zluyuhing 2018-03-29 11:27

1准备材料紫地瓜煎饼：紫地瓜一个200g、地瓜粉2大匙、太白粉1大匙、奶油一小块、细砂糖1.5大匙、奶粉1大匙。 2步骤一地瓜去皮切小块，放入蒸锅蒸熟，趁热压成泥状并加入糖及奶油拌匀。 3步骤二再加入地瓜粉、太白粉及奶粉拌匀，静置15分钟备用。 4步骤三将地....

sszisz19995su 2018-03-29 11:26

适宜年龄4-12个月功效补钙解毒主料西兰花50g配方奶200毫升 辅料白菜50g制作步骤1.西兰花和白菜洗净，切成小块2.将西兰花和白菜放入搅拌机榨出菜汁3.将菜汁与牛奶混合放入锅中4.开火加热煮沸即可小贴士花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重....

自我揭破 2018-03-29 11:26

1做法一准备食材：菜花250克，鲜奶油50克。调料猪油1大匙，精盐、味精各1/3小勺，姜末少许，淀粉适量。1、将菜花掰成小朵，用沸水焯熟，捞出沥净水分。2、炒锅上火烧热，加适量底油，用姜末炝锅，放入菜花，加入精盐、味精，添少许汤。3、烧开后撇去浮沫，放....

胜利的珍珠 2018-03-29 11:27

1原味豌豆泥准备材料：新鲜豌豆、开水。做法：1、新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用。2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水;将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆。3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，....

陶栋 2018-03-29 11:26

1做法一准备食材：菜花、胡萝卜、山药、甜玉米粒、甜豌豆粒。1、将花菜切开，掰成小朵;胡萝卜和山药去皮切丁备用。2、将花菜、甜玉米粒、甜豌豆粒分别用开水焯烫后捞起。3、热锅凉油，先放入胡萝卜丁和山药丁翻炒片刻，再加入花菜，放盐和生抽，炒至入味。花....

C小妖奇 2018-03-29 11:26

适宜年龄4-12个月功效美白健脾排毒主料胡萝卜适量山药适量猪肝适量面粉 适量辅料橄榄油 适量制作步骤1.胡萝卜洗净去皮，山药洗净去皮，并将其切碎，猪肝煮熟研磨成泥。2.加入三勺面粉并适量的清水，调成黏稠度刚好的面粉糊。3.将菜碎肝泥汇进面粉糊中搅拌均匀...